“smoothie”

MOĆAN NAPITAK

Brzi banana smoothie koji će vas osvježiti i dati vam potrebnu energiju

Style

Dobrobit epidermisa

Najbolji recepti za smoothie za kožu: Protiv akni, za dehidriraciju i druge probleme

Koža, posebice ona lica, predstavlja osobnu iskaznicu s kojom se predstavljamo drugima i uspoređujemo u zrcalu. Za dobrobit epidermisa važno je konzumirati prave količine voća i povrća, koje se također može pomiješati za pripremu ukusnih smoothieja za kožu. Smoothie za satenastu kožu Bogat beta-karotenom i vitaminom A, pogodan je za promicanje mlade i zdrave kože zahvaljujući i antioksidativnoj moći sastojaka. Idealno ga je konzumirati za doručak čim se probudite ili tijekom popodnevnog snacka. Potrebni sastojci: 1 mrkva 1 jabuka 1 komad svježeg đumbira Priprema: Stavite sve sastojke u blender i miksajte nekoliko minuta. Bolje je koristiti malo svježeg đumbira kako […]

Style

Poništava korist

Kada pripremate smoothie trebali biste izbjegavati miješanje ovog voća

Pitate se koja je prava kombinacija sastojaka za postizanje maksimalne zdravstvene koristi od smoothija? Za odgovor na to pitanje pobrinuo se tim američkih istraživača koji su razbili mit: banana nikako ne bi smjela biti među sastojcima. Istraživači sa Sveučilišta Kalifornija analizirali su smoothije napravljene od različitih kombinacija voća i povrća s nutritivnog i enzimskog gledišta, tražeći onaj najbogatiji flavanolima. Flavanoli su podskupina flavonoida, bioaktivnih spojeva prisutnih u nekim biljnim organizmima koji donose brojne dobrobiti našem zdravlju, što su pokazala i znanstvena istraživanja u tom smislu: zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, štite tjelesne stanice od starenja i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, sprječavajući […]

Gastro

Savršen!

Smoothie od marelice i mrkve energizirajući je međuobrok te vam osigurava savršen ten

Smoothie od marelice i mrkve pravi je lijek za vaš ljetni ten. Zahvaljujući nutritivnim svojstvima voća, zasititi ćete se okusom, a istovremeno zaštititi kožu od štetnih utjecaja sunca i osigurati savršen ten. Idealan je napitak za doručak uz nemasni obični jogurt i par dvopeka s tankim slojem pekmeza. Također možete uživati ​​u smoothieju od marelice […]

Style

za dobro jutro

Donosimo listu prirodnih napitaka za vikend bez mamurluka i glavobolje

Mamurluk iduće jutro nakon zabave na kojoj je bilo previše alkohola ponekad može biti prilično bolan i neugodan. Tko se želi probuditi s mučninom i glavoboljom? Kako biste mogli bolje iskoristiti dan nakon zabave od ležanja satima u krevetu i uzimanja jedne tablete protiv bolova za drugom, ovdje otkrivamo ultimativnu tajnu protiv mamurluka. Jer uz ova […]

Gastro

Podiže imunitet

Smoothie od celera je savršen međuobrok koji pročišćava organizam

Smoothie od celera svježi je napitak bogat blagotvornim svojstvima. Pripremite ga kada ste žedni i želite se napuniti hranjivim tvarima. Zapravo, celer je dobar za srce, tjera upale i omogućuje vam da poboljšate zdravlje vašeg imunološkog sustava. Smoothie od celera stoga je savršeno piće za međuobrok. Sastojci: 1 cijeđena naranča 1 stabljika celera 2 šljive […]

Gastro

Šokirajte organizam

Vitaminska bomba za početak godine: Isprobajte “zimski smoothie”

Ukusni “zimski smoothie” sastoji se od naranče, đumbira i kurkume te slovi kao savršena vitaminska bomba za početak godine. Vrlo je ukusan i zdrav pa ne sumnjamo da će se pronaći na listi siječanjskih okretanja zdravoj prehrani. Sastojci 2 naranče (oguljene i nasjeckane) 1 velika mrkva (nasjeckana) 2.5 cm đumbira 1 čajna žlica kurkume u […]

Style

Zdravlje u čaši

Krenula je sezona prehlada. Možete ih prevenirati uz pomoć ovog protuupalnog smoothieja

Prehlade mogu stići i potrajati i po nekoliko dana, zahvaljujući uobičajenom stresu, fiziološkom padu imunološkog sustava i neuravnoteženoj prehrani. Može biti popraćena grloboljom, kašljem, glavoboljom i temperaturom. Možete pripremiti smoothieje koji koncentriraju mnoge vitamine, kako biste sezonu prehlade započeli na pravoj nozi i ojačali imunološku obranu vašeg tijela. Svakodnevno ispijanje smoothieja pripremljenog kod kuće s […]