Nedjelja, 14. srpnja 2024

Weather icon

Vrijeme danas

30 C°

Recept za biljni serum koji sprječava lomljenje kose

Zdravlje i ljepota

ZAŠTO KORISTITI

Recept za biljni serum koji sprječava lomljenje kose

Do zdravog tena uz pomoć – zobenih pahuljica

Zdravlje i ljepota

ČUDO PRIRODE

Do zdravog tena uz pomoć – zobenih pahuljica

Zobene pahuljice poznate su kao zasitan doručak koji sprječava želju za hranom i osigurava tijelu važna vlakna ujutro. Nije ni čudo da se ljubitelji fitnessa oslanjaju na zobene pahuljice ujutro kako bi opskrbili svoje tijelo energijom. Ali ovaj zdravi doručak može učiniti mnogo više i također vam pomaže da postignete lijep ten. Otkrivamo kako dnevna porcija zobenih pahuljica može biti lakše i bolje rješenje (u usporedbi s preskupim kremama i serumima) kod problema s kožom. Dobra stara izreka “manje je više” posebno vrijedi kada je u pitanju njega kože jer previše različitih krema i aktivnih sastojaka samo iritira kožu i […]

Uživo

Do zdravog tena uz pomoć – zobenih pahuljica

Održite dovoljan unos tekućine tijekom toplinskog udara

Zdravlje i ljepota

Ljeto i hidratacija

Održite dovoljan unos tekućine tijekom toplinskog udara

Ljeto donosi toplinu, sunce i bezbroj prilika za uživanje na otvorenom, ali visoke temperature također znače povećanu potrebu za hidratacijom. Unos dovoljno tekućine tijekom ljetnih mjeseci ključan je za održavanje optimalnog zdravlja i sprečavanje dehidracije. U ovom tekstu istražujemo zašto je ljeti važna hidratacija, što se može dogoditi ako ne unosimo dovoljno tekućine te pružamo savjete kako održati odgovarajuću razinu hidratacije. Zašto je ljeti važna hidratacija? Tijekom ljeta, tijelo se suočava s visokim temperaturama koje potiču znojenje kao prirodni mehanizam za hlađenje. Kroz znojenje gubimo značajne količine vode i elektrolita, što može dovesti do dehidracije ako ne nadoknadimo izgubljenu tekućinu. Voda […]

Uživo

Održite dovoljan unos tekućine tijekom toplinskog udara

Jeste li znali? Postoje preporučeni dnevni unos lubenice

Zdravlje i ljepota

omiljeno ljetno voće

Jeste li znali? Postoje preporučeni dnevni unos lubenice

Lubenica je jedna od najomiljenijih ljetnih poslastica, poznata po svojoj sočnosti i osvježavajućem ukusu. Dok uživamo u njenom osvježavajućem ukusu tijekom vrućih ljetnih dana, možda nismo svjesni svih zdravstvenih koristi koje nam ova voćka donosi. Lubenica nije samo ukusna, već i izuzetno hranjiva, bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji imaju brojne zdravstvene prednosti. Bilo da se konzumira sama, u obliku sokova, salata ili drugih jela, lubenica nudi osvježenje i hidrataciju, što je ključno tijekom visokih ljetnih temperatura. Osim toga, njeni prirodni sastojci pomažu u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju zdravlja srca i probave te smanjenju upala. Zbog toga, lubenica nije samo ljetna poslastica, […]

Uživo

Jeste li znali? Postoje preporučeni dnevni unos lubenice

Donosimo nekoliko trikova za pravilno brijanje nogu

Zdravlje i ljepota

bez crnih točkica

Donosimo nekoliko trikova za pravilno brijanje nogu

Svaka žena zna onaj razočaravajući osjećaj kada joj noge opet postanu grube ubrzo nakon brijanja. Pojavi se i nesigurnost: može li se već vidjeti kako rastu prvi dlačice? Ovaj fenomen naziva se “strawberry” odnosno “jagoda” noge. “Strawberry noge” je termin koji opisuje pojavu tamnih mrlja ili točkica na koži nogu koje nalikuju sjemenkama na površini jagode. Ove tamne mrlje često su vidljivi folikuli dlaka ili pore koje su začepljene uljem, bakterijama ili mrtvim stanicama kože. Razlog zašto glatke noge traju tako kratko uglavnom leži u greškama koje mnoge žene čine prilikom brijanja. Trebali biste izbjegavati sljedeće stvari kako biste imali svilenkasto glatke […]

Uživo

Donosimo nekoliko trikova za pravilno brijanje nogu

Izbjegavajte ove boje na jakim vrućinama

Zdravlje i ljepota

korisni savjeti

Izbjegavajte ove boje na jakim vrućinama

Ljeto je doba godine kada se većina nas raduje dugim sunčanim danima, toplom vremenu i opuštenim aktivnostima na otvorenom. No, odabir pravih boja odjeće može značajno utjecati na našu udobnost i stil. Boje koje trebate nositi U ljetnim mjesecima, odabir boja koje reflektiraju svjetlost i zadržavaju svježinu može vam pomoći da se osjećate ugodno i lagano. […]

Uživo

Izbjegavajte ove boje na jakim vrućinama

Na ljetni jelovnik obavezno dodajte voće, evo zašto

Zdravlje i ljepota

brojne blagodati

Na ljetni jelovnik obavezno dodajte voće, evo zašto

Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u raznolikom i ukusnom voću koje ne samo da osvježava, već i pruža brojne zdravstvene beneficije. Obilje svježeg voća dostupno tijekom ljetnih mjeseci čini ga savršenim izborom za lagane, hranjive obroke i međuobroke. Zašto je dobro jesti voće tijekom ljeta? Voće je bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima, koji su ključni za održavanje optimalnog zdravlja, posebno tijekom ljetnih mjeseci kada tijelo treba dodatnu hidrataciju i energiju. Evo nekoliko razloga zašto je voće odličan izbor ljeti: ● Hidratacija: Mnoge vrste voća imaju visok udio vode, što pomaže u održavanju hidratacije, ključnoj za regulaciju tjelesne temperature i funkcioniranje […]

Uživo

Na ljetni jelovnik obavezno dodajte voće, evo zašto

Ljeto donosi brojne rizike za kosu, evo kako ih spriječiti

Zdravlje i ljepota

Oprez je dobrodošao

Ljeto donosi brojne rizike za kosu, evo kako ih spriječiti

Za većinu ljudi ljeto je najljepše doba godine. Ali ljetna zabava znači jedno za vašu kožu i kosu: stres. Kada je riječ o koži, većina ljudi je sada svjesna da je zaštita od sunca neophodna. No kada je kosa u pitanju, mnogi zaboravljaju mjere opreza, što može imati kobne posljedice. Kada se UV zrake kombiniraju sa slanom vodom, klorom, klimatizacijom i promjenama načina života, rezultat je suha, lomljiva i oštećena kosa. Srećom, postoje neke jednostavne i učinkovite mjere za održavanje vaše kose zdravom ljeti i izbjegavanje dugotrajnog oštećenja. Antioksidansi su vaši saveznici u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju vlakna […]

Uživo

Ljeto donosi brojne rizike za kosu, evo kako ih spriječiti

Donosimo nekoliko savjeta za odabir savršenog highlightera

Zdravlje i ljepota

suptilan ljetni sjaj

Donosimo nekoliko savjeta za odabir savršenog highlightera

Kada ljetno sunce zasja, jedan od najljepših stvari koje možete “nositi” je koža koja blista. Pravilno nanesen highlighter stoga vam je najbolji saveznik za čarobni sjaj kože koji će suptilno naglasiti vašu prirodnu ljepotu. Kako ga postići i koju vrstu highlightera odabrati? Vrste highlightera Highlighter je proizvod za šminkanje dizajniran sa svrhom da vizualno podigne crte lica […]

Uživo

Donosimo nekoliko savjeta za odabir savršenog highlightera

DIY recept za prirodnu masku koja će umiriti i nahraniti kožu

Zdravlje i ljepota

DOMAĆA KOZMETIKA

DIY recept za prirodnu masku koja će umiriti i nahraniti kožu

Donosimo vam izvrstan recept za hidratantnu masku ​​za lice na bazi kakaa, gdje jogurt posvjetljuje nepravilnosti na koži, kakao ima antioksidacijsku moć i štiti od starenja kože, a med umiruje i hidratizira dok kokosovo ulje hrani kožu. Pogodan je i za mješovitu ili masnu kožu. Evo sastojaka koje trebate: 1 žlica prirodnog jogurta 1 žlica gorkog kakaa u prahu 1 žličica kokosovog ulja 1 žličica meda Priprema: […]

Uživo

DIY recept za prirodnu masku koja će umiriti i nahraniti kožu

Krastavac ima iznimne kvalitete i dobrobiti za oštećenu kožu

Zdravlje i ljepota

drugo lice povrća

Krastavac ima iznimne kvalitete i dobrobiti za oštećenu kožu

Podrijetlom iz Azije i pripada obitelji cucurbitaceae, ima niz doista iznimnih kvaliteta. Prvi aspekt povezan je s njegovim svojstvima za mršavljenje. Možda ne znaju svi da krastavac sadrži vinsku kiselinu, organsku kiselinu koja, kada je povezana s bilo kojom vrstom ugljikohidrata, djeluje na takav način da sprječava njihovu transformaciju u mast: umjesto da je tijelo […]

Uživo

Krastavac ima iznimne kvalitete i dobrobiti za oštećenu kožu