Vrijeme danas
18 C°
ZA DOBAR SAN
JESENSKI TRENDOVI
Dolaskom hladnijih dana mijenjamo ormare uvođenjem debljih džempera i toplijih slojeva, ali to je ujedno i savršen razlog za eksperimentiranje s make upom. Ove jeseni dolazi mnoštvo različitih trendova, od skandinavske ljepote s nježnim, roskastim obrazima i usnama do tamnijih, zasićenih tonova. Bobičasto rumenilo Rumenilo je jedan od onih make up proizvoda koji pruža velik efekt, čak i kada ga nanesete lagano. Ove sezone naglasak je na bobičastim nijansama koje možete koristiti samostalno ili za ombré efekt u kombinaciji s nude, narančastim i drugim bobičastim tonovima. Počnite s najtamnijom nijansom na vrhu jagodica, a potom nanesite svjetlije nijanse prema donjem […]
zelenilo u sobi
Volimo zelenilo u našim prostorima jer nam prvenstveno podiže raspoloženje i unosi radost u dom kakvu ne može niti jedna slika, umjetnina ili komad namještaja. No biljke imaju i veoma važnu ulogu u našim domovima, a ta je da obogaćuju zrak kisikom te isti pročišćavaju. To je posebice odlična stvar za spavaće sobe jer pružaju kisikom okupan zrak dok plovite zemljom snova. U nastavku teksta pročitajte o tri biljke koje je odlično imati upravo u spavaćoj sobi. Sanseverija Još znana i kao “svekrvin jezik” biljka je koja je poput mini tvornice kisika. Poznata je po svojim visokim, čvrstim listovima i […]
nekoliko znakova
Kvalitetan san nedvojbeno je jedan od najvažnijih stvari za mentalnom ali i fizičko zdravlje te kvalitetu života. Njime punimo baterije za novi dan, poboljšavamo kognitivne funkcije, pomažemo srcu i krvnim žilama da obavljaju svoj posao, potičemo optimalnu razinu hormona u tijelu te općenito govoreći, dobar san osigurava cjelokupno zdravlje organizma. Ako redovito spavate dulje od devet sati, a ipak se budite umorni, to i nije baš optimalna situacija za organizam te može ukazivati na potencijalni problem. Koliko je sna previše sna? Stručnjaci definiraju prekomjerno spavanje kao spavanje više od devet sati u razdoblju od 24 sata. To vam sigurno tu i tamo […]
veliki problem
Koja je (tajna) veza između stresa i debljanja? Pa zapravo i nije toliko tajna, već veoma logična, a u nastavku teksta otkrivamo i zašto. Naime, ponekad smo, ako smo pod velikim stresom, toliko gladni da našem apetitu kao da nema kraja, a ponekad nastupa pak totalni gubitak apetita. U drugom slučaju, kada nemamo nikakve želje za jedenjem, […]
riječ stručnjaka
Većina odlazaka stručnjacima za njegu lica rezultira dijagnozom strašne dehidracije. Koliko god brinuli o svojoj koži, dehidracija je čest problem s kojim se brojni moraju suočiti. Zapravo, pretraživanja za hidratantne serume i njegu kože porasla su za više od 5000 posto na Google Trends u posljednjih nekoliko mjeseci, piše Vogue. “Dehidrirana koža je koža kojoj nedostaje vode ili ona koja ima smanjenu sposobnost zadržavanja vode, a može se pojaviti osjećaj zategnutosti, suhoće i, u težim slučajevima, ljuskanje i iritaciju”, kaže doktorica Ifeoma Ejikeme, konzultantica opće medicine i estetska liječnica. Pamela Marshall, klinička estetičarka, kaže da je važno da koža bude dobro hidratizirana i navlažena jer […]
doista bizarne
Dijete su, pa, specifična stvar. Iako u nekim slučajevima funkcioniraju, sama početna postavka dijete – prehrane uz eliminiranje određene hrane ili namirnica, je pomalo restriktivna i može voditi dorazvitka nepravilnih obrazaca jedenja ili organizmu braniti i ograničavati potrebne nutrijente. Što se tiče dijeta, ne valja ih raditi na svoju ruku već je dobra praksa prije isprobavanja iste posavjetovati se s liječnikom. Za neke dijete nije potrebno niti to, već samo zdrav razum da bismo shvatili kako i nisu baš najbolje. U nastavku teksta donosimo popis dijeta koje treba izbjegavati, a biti će vam jasno i zašto. Twinkie dijeta Ova dijeta […]
neoptimalno
Kad god se govori o mršavljenju, radu na liniji, izgradnji mišića i slično, uvijek se nekako u razgovoru nađu proteini. Naime, znamo da pretjeran unos masti nije najoptimalniji za tijelo, kao ni prekomjeran unos ugljikohidrata. No što je s proteinima, može li se i s njima pretjerati? Odgovor je – može, a kada i ako se to dogodi, tijelo će vas o tome i obavijestiti. Dehidracija Kada unesete u organizam više proteina nego što je vašem tijelu potrebno, vaši bubrezi raditi će prekovremeno kako bi ih preradili. Tijekom toga, dušik, sastavni dio aminokiselina u proteinima, izbacuje se iz tijela putem […]
Vodič za početnike
Prekrasni, njegovan gel nokti u živim bojama ili najnovijim trendovima lakova koje možete nositi tjednima – zvuči predobro da bi bilo istinito? Da biste imali dugotrajnu gel manikuru, morate posjetiti kozmetički salon i izdvojiti popriličan iznos, i to svaka tri do četiri tjedna. Ili možda ne? Donosimo vam vodič kako sami možete napraviti gel nokte […]
preporuke
Četkice za zube stvar su koju koristimo svakodnevno, no kada ih je potrebno zamijeniti? Je li to mjesec dana, manje, više? Ako se vodimo smjernicama proizvođača i preporukama stomatologa, četkicu za zube treba mijenjati svakih 12 do 16 tjedana. Međutim, postoje situacije kada četkicu za zube treba zamijeniti i prije kako ne bi došlo do negativnih učinaka na zdravlje zubiju i usne šupljine. Kada ju zamijeniti? Ako primijetite da je vaša četkica izgubila svoju krutost i da su dlačice postale premekane i savijene, tada je bez obzira na spomenuta tri mjeseca ona spremna za smeće, i vrijeme je da ju zamijenite novom, piše Healthline. Kako […]
KONTROVERZAN TREND
Ruska manikura obećava besprijekorne nokte bez neugodnih zanoktica, no iza privlačne površine kriju se i određeni rizici. Što je zapravo ruska manikura? Ruska manikura kombinira klasičnu tehniku manikure sa specijalnim postupkom uklanjanja i zaglađivanja kutikula (zanoktica). Osim što se zanoktice pomiču i režu škaricama, koriste se i poseban rezači koji ih gotovo potpuno uklanjaju. Upravo to uklanjanje omogućuje više prostora za kreativne dizajne noktiju te stvara izrazito glatku površinu. Zašto je uklanjanje zanoktica problematično? Iako na prvi pogled sve izgleda sjajno, ova tehnika nije bez rizika. Zanoktice služe kao prirodna barijera koja štiti nokat i okolnu kožu od bakterija i klica. Njihovo potpuno […]
najnovije
najčitanije
SARAH STRUČIĆ
Liga prvaka
državni inspektorat
Europska liga
za svakog ponešto
presuda
POVRATAK NATJECANJA
PROGNOZA
28-godišnjak
bivši načelnik škabrnje