Zdravlje i ljepota

Pročistite se

Višak toksina u tijelu može imati štetne učinke. Evo savjeta za tjelesni detoks

Zdravlje i ljepota

Manje kalorija

Veganska prehrana bolja je za mršavljenje i snižavanje kolesterola od mediteranske

Veganska prehrana učinkovitija je za mršavljenje od mediteranske prehrane. Do ovog zaključka došlo je novo istraživanje koje je usporedilo dvije prehrane kako bi se vidjelo kakav učinak imaju na težinu, razinu kolesterola i druge varijable važne za naše zdravlje. Iastraživanje, koje je proveo tim iz Povjerenstva liječnika za odgovornu medicinu (PCRM), nasumično je podijelilo 62 sudionika, koji su imali prekomjernu tjelesnu težinu i nisu imali povijest dijabetesa, na vegansku ili mediteransku prehranu. Tijekom 16 tjedana, polovica sudionika slijedila je vegansku prehranu s niskim udjelom masti koja je eliminirala životinjske proizvode i fokusirala se na voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke. […]

Uživo

Veganska prehrana bolja je za mršavljenje i snižavanje kolesterola od mediteranske

Zdravlje i ljepota

2 trika

Kako prilagoditi nijansu pudera toplijoj sezoni?

Ušli smo u veoma promjenjivu sezonu, a neki su već uhvatili i prvu boju od proljetnog sunca. No što s puderom? Kako izbjeći situaciju da nam svježa bočica postane presvijetla? U nastavku teksta otkrivamo nekoliko trikova kako doskočiti tom “problemčiću” i kako se prilagoditi svom novom tenu koji će se nastaviti mijenjati tijekom sezone! Stvorite […]

Uživo

Kako prilagoditi nijansu pudera toplijoj sezoni?

Zdravlje i ljepota

mentalno zdravlje

Znanstvenici su otkrili vezu između maratonskog “bingeanja” i – depresije

Istraživači sa Sveučilišta Texas u Austinu otkrili su intrigantnu vezu između prekomjernog gledanja i emocionalnog stanja ljudi, sugerirajući da postoji moguća korelacija između pretjeranog gledanja TV serija i depresije. Maratonsko gledanje, sve rašireniji fenomen, kojeg karakteriziraju gledatelji potpuno uronjeni u TV serije, često gledajući više epizoda zaredom. Ovakvo ponašanje, iako se može činiti bezopasnim, moglo bi skrivati […]

Uživo

Znanstvenici su otkrili vezu između maratonskog “bingeanja” i – depresije

Zdravlje i ljepota

AKTIVNI SASTOJCI

Ljekovite biljke sposobne su pružiti dobrobit i olakšanje tijelu

Ljekovito bilje može se koristiti za liječenje širokog spektra bolesti i stanja, uključujući liječenje raznih stanja. 1. Probavnih problema Zahvaljujući svojstvima probavnog i pročišćavajućeg bilja kao što su metvica, kamilica i anđelika, mogu pomoći u ublažavanju gastrointestinalnih poremećaja kao što su probavne smetnje, nadutost, mučnina i grčevi 2. Poremećaji spavanja i raspoloženja  Biljke s umirujućim […]

Uživo

Ljekovite biljke sposobne su pružiti dobrobit i olakšanje tijelu

Zdravlje i ljepota

Uobičajena pojava

Dolaskom proljeća vam je počela ispadati kosa? Donosimo rješenje

Dok priroda cvjeta i niče, mi ljudi pri češljanju kose doživljavamo drugačiju sliku: počinje sezonski gubitak kose i gubimo 150 do 200 vlasi dnevno umjesto uobičajenih 100 vlasi dnevno. Iako je ova pojava privremena, ipak ne možemo izbjeći zabrinutost kada nam kosa ispadne tijekom pranja ili je pronađemo na jastuku ili četki za kosu.   […]

Uživo

Dolaskom proljeća vam je počela ispadati kosa? Donosimo rješenje

Zdravlje i ljepota

Nevjerojatne dobrobiti

Što se događa s vašim tijelom kada se suočite s umjetnošću?

Što ako vam kažemo da je redovito posjećivanje muzeja odlična odluka za vaše zdravlje! Zašto bi umjetnost, a posebno vizualna umjetnost, trebala biti dobra? Što se događa u tijelu kada se susretnete s umjetničkim djelom i kako vas taj kontakt transformira i pomaže da ostante zdraviji? Ovo je pitanje koje su si 2021. postavili Mikaela […]

Uživo

Što se događa s vašim tijelom kada se suočite s umjetnošću?

Zdravlje i ljepota

Poluduga verzija

Ova frizura sa šiškama pristaje svakom obliku lica

Koliko ste puta razmišljali o šiškama, ali niste bili sigurni odgovara li vam lice uopće za njih? Trend frizure s poludugim šiškama staje na kraj toj neodlučnosti. Jer zajamčeno pristaje uz svaki oblik lica, svaku duljinu kose i svaki stil!   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli TOM SMITH HAIR STYLIST (@tomsmithhd) Svatko tko se prije odlučio za blago ošišane šiške preferirao je svevremenske klasične šiške. Nježna frizura osigurava da vaša kosa samo malo “uokviri” vaše lice i stoga pristaje gotovo svima. Međutim, potrebno je neko vrijeme dok se šiške ne stiliziraju i moraju se šišati svakih nekoliko […]

Uživo

Ova frizura sa šiškama pristaje svakom obliku lica

Zdravlje i ljepota

NEUGODNA POJAVA

Kako se riješiti tvrdoglavih akni na vratu?

Često razmišljamo o aknama kao o nečemu što pogađa naše lice, ali ove dosadne, a ponekad i jako bolne, crvene kvržice mogu se pojaviti gotovo svugdje gdje imamo pore. To uključuje naša leđa (bacne), tjeme, linije čeljusti, pa čak i vrat i dekolte. Akne na vratusebno su frustrirajuće jer su vrlo vidljive, a ovo je osjetljivo područje i jer je sklono ožiljcima. Nekoliko je uobičajenih uzroka prištića na vratu, koje u nastavku navodimo s nekim uvidom u njegu kože. Također se bavimo načinima liječenja akni kako biste se zauvijek oprostili od ovih kvržica. Koji su uobičajeni uzroci akni na vratu? Baš kao […]

Uživo

Kako se riješiti tvrdoglavih akni na vratu?

Zdravlje i ljepota

URAVNOTEŽENIJA PREHRANA

Prestanite brojati kalorije i pratite što jedete ovom metodom

Pokušaj brojanja svake pojedine kalorije možda nije najbolja strategija. Umjesto toga, mogli biste razmotriti, kao što znanstvenici predlažu, praćenje makronutrijenata. Makronutrijenti su skupine hranjivih tvari koje su vašem tijelu potrebne u velikim količinama svaki dan, a to su masti, ugljikohidrati i proteini. Brojne su prednosti praćenja makronutrijenata umjesto kalorija. Prvo, hranit ćete se uravnoteženije tako što ćete se usredotočiti na unos različitih hranjivih tvari koje energiziraju vaše tijelo i pomažu funkcioniranju vašeg probavnog sustava. Ne samo da vam ova praksa može pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve brže od fokusiranja samo na kalorije, već vam ova metoda bilježenja hrane također može pomoći da […]

Uživo

Prestanite brojati kalorije i pratite što jedete ovom metodom

Zdravlje i ljepota

PRIPREMITE UVARAK

Uživajte u blagodatima aromatičnog i ljekovitog korijenja sladića

Korijen sladića koristi se na različite načine zbog svojih aromatičnih i terapeutskih svojstava. Jedna od najčešćih metoda je uparivanje korijena u vrućoj vodi kako bi se pripremio napitak karakterističnog slatkog i osvježavajućeg okusa, cijenjen i topao i hladan. Nadalje, korijenje sladića često se koristi kao sastojak kulinarskih pripravaka, poput slastica, slatkiša, likera i biljnih čajeva. S terapeutskog gledišta, sladić se koristi u biljnoj medicini zbog svojih navodnih protuupalnih, ekspektoransnih i probavnih svojstava. Neki ljudi također koriste korijen sladića za pripremu prirodnih lijekova, kao što su dekocije i ekstrakti, za ublažavanje gastrointestinalnih smetnji, kašlja i upale grla. Međutim, važno je obratiti pozornost na moguće […]

Uživo

Uživajte u blagodatima aromatičnog i ljekovitog korijenja sladića