Zdravlje i ljepota

4 clinic

Novo lice estetske medicine. U zadarskoj poliklinici kožne promjene uklanjaju suvremenim metodama, uz stručan pristup i brz oporavak

Zdravlje i ljepota

život nakon bolesti

Svaka priča je jedinstvena: U Zadru razgovor o iskustvima žena oboljelih od raka dojke

U organizaciji Odjela za zdravstvene studije Sveučilišta u Zadru u srijedu, 28. listopada u Dnevnom boravku novog Studentskog doma s početkom u 14 sati održat će se panel-rasprava: Rak dojke – od dijagnoze do kvalitete života; Dijagnostika, liječenje, psihološki oporavak i život nakon bolesti. U uvodnom dijelu bit će održano predavanje voditeljice Odjela za onkologiju […]

Uživo

Svaka priča je jedinstvena: U Zadru razgovor o iskustvima žena oboljelih od raka dojke

Zdravlje i ljepota

važan razgovor

Što ako nije samo fora? U Zadru otvaramo razgovor o body shamingu

Koliko smo puta čuli komentare poput “Premršava si”, “Mogla bi malo smršavjeti”, “Što ti je s nosom?” ili “Zašto tako izgledaš?” Često izgovoreni usput, uz smijeh ili pod izlikom šale, takvi komentari mogu ostaviti puno dublji trag nego što mislimo – osobito kod mladih koji tek grade sliku o sebi i traže svoje mjesto u društvu. U sklopu Mjeseca mentalnog zdravlja, Centar za mlade Zadar otvara važan razgovor o slici vlastitog tijela (body image), posramljivanju zbog izgleda (body shaming), vršnjačkom nasilju, potrebi za pripadanjem i pritisku da se uklopimo u društvena očekivanja. Jer ono što je nekome samo šala, drugome može […]

Uživo

Što ako nije samo fora? U Zadru otvaramo razgovor o body shamingu

Zdravlje i ljepota

ventoterm

Kako imati svjež i zdrav zrak u domu i kada su prozori zatvoreni?

Prvi hladniji dani najavljuju dolazak jeseni, ali sa sobom donose i promjene koje možda ne primjećujemo odmah. Jedna od njih je povećano zadržavanje vlage u zatvorenim prostorima. Snižavanjem vanjskih temperatura sve češće zatvaramo prozore kako bismo sačuvali toplinu. Istovremeno, svakodnevne aktivnosti u domu ne prestaju stvarati vlagu. Kuhanje, tuširanje, sušenje rublja i boravak ukućana prirodno […]

Uživo

Kako imati svjež i zdrav zrak u domu i kada su prozori zatvoreni?

Zdravlje i ljepota

Pokrenite se

Nikako da pronađete trening koji vam odgovara? Sada ih možete isprobavati mjesec dana besplatno

Jedan propušteni trening lako se pretvori u tjedan bez vježbanja, tjedan u mjesec, a mjesec u godinu. Kad se tome pribroje sati provedeni za računalom i ostatak dana u kojem također uglavnom sjedimo, povratak vježbanju može izgledati sve teži. Prije ili kasnije pojavi se pitanje: ima li nakon toliko vremena uopće smisla početi? “Dugotrajna fizička neaktivnost ostavlja tragove na lokomotornom sustavu, ali ti tragovi nisu nepopravljivi. Ljudski organizam je stvoren za kretanje i odgovorit će pozitivno na fizički podražaj”, kaže Iva Škvorc Pepelnik, dr. med., specijalistica fizikalne medicine i rehabilitacije u Croatia Poliklinici. Što godine sjedenja rade tijelu? Posljedice se često […]

Uživo

Nikako da pronađete trening koji vam odgovara? Sada ih možete isprobavati mjesec dana besplatno

Zdravlje i ljepota

moravske toplice

Ljeti idemo na more, a tijekom jeseni? Na tragove Panonskog mora u Termama 3000

Panonsko more protezalo se golemim prostorom srednje Europe, a milijuni godina geološke povijesti ostavili su tragove duboko ispod današnjih ravnica. More je odavno nestalo, ali u jednom kutku sjeveroistočne Slovenije i dalje postoji voda koja podsjeća na tu davnu prošlost. Samo što se danas u njoj ne traže fosili, nego su istinski uživa! Moravske Toplice, u srcu slovenskog Prekmurja, ali i u jednom dijelu nekadašnjeg Panonskog mora, od Zagreba su udaljene oko dva sata vožnje automobilom i za ovu destinaciju nije potrebna slovenska vinjeta! Ovdje voda iz dubina priča svoju jedinstvenu priču pretvarajući ovaj kraj u jedan od poznatijih termalnih odredišta […]

Uživo

Ljeti idemo na more, a tijekom jeseni? Na tragove Panonskog mora u Termama 3000

Zdravlje i ljepota

ventoterm

Dolaskom jeseni raste i problem vlage u domu – kvalitetna ventilacija postaje važnija

S dolaskom jeseni mijenjaju se i uvjeti u našim domovima. Temperature padaju, prozori se sve rjeđe otvaraju, a svakodnevne aktivnosti poput kuhanja, tuširanja i sušenja rublja i dalje stvaraju vlagu. Ako se zrak ne izmjenjuje dovoljno, višak vlage može se zadržavati u prostoru te pridonijeti pojavi kondenzacije, neugodnih mirisa i plijesni. Upravo zato prijelaz iz […]

Uživo

Dolaskom jeseni raste i problem vlage u domu – kvalitetna ventilacija postaje važnija

Zdravlje i ljepota

Jasni nalazi

Volite gazirana pića? Ovo bi mogla biti zdravija alternativa za vaše zube

Uz gazirane sokove koji ove godine dobivaju mnogo pažnje, čini se da izbora među gaziranim pićima ne nedostaje. Nažalost, osvježavajući meki napici prepuni su šećera i kiselosti koji mogu erodirati zubnu caklinu, a iako su dijetalni sokovi nešto manje štetni, i dalje nude malo ili nimalo nutritivne vrijednosti. No, ako niste spremni potpuno se odreći gaziranih […]

Uživo

Volite gazirana pića? Ovo bi mogla biti zdravija alternativa za vaše zube

Zdravlje i ljepota

Iznenađujući obrazac

Znate više jezika? Istraživanje otkrilo zanimljiv učinak na starenje mozga

Postoji mnogo dobrih razloga za učenje novog jezika, prije svega društvenih i kulturnih, a sada je jasno da bi ono moglo biti korisno i za zdravlje mozga. Prema novom istraživanju koje je provela Federacija europskih neuroznanstvenih društava (FENS), mozak osoba koje govore više jezika stari znatno sporije u usporedbi s osobama koje govore samo jedan jezik — čak do […]

Uživo

Znate više jezika? Istraživanje otkrilo zanimljiv učinak na starenje mozga

Zdravlje i ljepota

Koža nakon ljeta

TRAGOVI SUNCA Početak rujna pravo je vrijeme da obratimo pozornost na kožu

Početkom rujna preplanulost je još tu, ali kako boja polako blijedi, postaju vidljive sitnice koje tijekom prethodnih mjeseci možda nismo primjećivali. Pojavila se smeđa mrlja na obrazu, pjegice su izraženije nego u proljeće, madež na ramenu kao da izgleda drukčije, a koža je grublja, suša ili neujednačene boje. Na mjestu na kojem je prije nekoliko […]

Uživo

TRAGOVI SUNCA Početak rujna pravo je vrijeme da obratimo pozornost na kožu

Zdravlje i ljepota

zdravlje

Koliko dugo je otvorena voda sigurna za piće? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Boca vode jedna je od onih stvari koje ljeti gotovo automatski nosimo sa sobom. U automobilu, na plaži, tijekom šetnje ili na izletu, plastična boca čini se kao najjednostavnije rješenje za žeđ. No kada jednom otvorimo bocu, često je nastavimo piti cijeli dan, a ponekad je ostavimo i nekoliko dana. Koliko dugo je takva voda zapravo dobra? I je li problem u samoj […]

Uživo

Koliko dugo je otvorena voda sigurna za piće? Odgovor bi vas mogao iznenaditi