“omega-3”

Bioaktivni spojevi

Nedostaju vam omega-3, proteini i vitamini? Rješenje je jednostavno

Style

NAJBOLJI IZVOR

Želite više omega 3 esencijalnih masnih kiselina? Probajte ovo

Bilo da se radi o lanenom sjemenu, brašnu ili lanenom ulju, radi se o nutricionističkoj namirnici, odnosno onoj s izrazitim ljekovitim svojstvima, pravim prirodnim lijekom. Omega 3 su vrlo važne tvari za zdravlje tijela, temeljne u metaboličkim reakcijama i pravilnom funkcioniranju stanica. Omega 3, kao i Omega 6, su esencijalne masne kiseline, koje naše tijelo ne proizvodi, već […]

Style

porculanska trava

Znate li što je portulak ili tušt, samonikla biljka koja je jestiva i bogata omega-3 masnim kiselinama?

Portulak poznatji kao Tušt, često se smatra korovom koji treba iskorijeniti iz vrta, ali u stvarnosti nije otrovan, jestiv je i ima zanimljiva svojstva. Listovi portulaka su naime bogati bjelančevinama, čiji udio može doseći i do 40% suhe težine, te vitaminima i mineralima. Stoga je vrlo hranjiva biljka, toliko da je Gandhi četrdesetih godina prošlog stoljeća […]

Style

Najvažniji

Najučinkovitiji dodatak za poboljšanje zdravlja mozga

Kada je riječ o zdravlju mozga, vjerojatno ste uvijek iznova čuli o važnosti dodavanja omega-3 u svoju prehranu. Ali što ako omega-3 masne kiseline nisu vaš jedini dodatak zdravlju mozga? Što ako je najvažniji dodatak prehrani nešto sasvim drugo? Omega-3 masnoće smatraju se dijelom mediteranske prehrane, za koju se vjeruje da je najbolja za zdravlje […]