Foto: Pixabay
Oko 39 milijuna ljudi trenutno se bori s najopasnijom noćnom bolešću: OSA-om ili opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja, kod koje gornji dišni putovi postaju blokirani tijekom spavanja.
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja često je stanje, a značajan broj pojedinaca ostaje nesvjestan svoje dijagnoze unatoč povezanim rizicima.
Ako imate OSA opetovano ćete se buditi, što pridonosi smanjenju kvalitete vašeg sna.
Osim svakodnevnih učinaka na san oboljelih i utjecaja na svakoga s kim dijele krevet, liječnici također upozoravaju da apneja za vrijeme spavanja može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, moždanog udara, bolesti srca i dijabetesa tipa 2.
Istraživači sa Sveučilišta Flinders u Australiji otkrili su da su oni koji su jeli hranu bogatu povrćem, voćem, žitaricama i orašastim plodovima bili mnogo manje izloženi riziku od OSA-e.
Istraživači su prikupili podatke od čak 14.000 ljudi, koji su svi sudjelovali u američkoj Nacionalnoj anketi o zdravlju i prehrani, a koja ih je ispitivala o njihovim prehrambenim navikama.
Sudionici istraživanja su zamoljeni da navedu detalje što su jeli u posljednja 24 sata, kako bi bili klasificirani kao biljojedi ili ljubitelji mesa.
Stručnjaci su također ispitivali vegetarijance i vegane o prirodi njihove prehrane. Zatim je grupa zamoljena da odgovori na niz pitanja osmišljenih za otkrivanje i dijagnosticiranje OSA-e.
Naposljetku, znanstvenici su otkrili da su oni koji su jeli hranu biljnog podrijetla imali 19 posto manje šanse da dožive OSA od onih koji jedu meso.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
MINISTAR
Bačić: Nacionalni plan stambene politike do kraja godine u javnom savjetovanju
Kultura
"BILO JE SADA"
Tri dame iz skupine Dunije predstavile su u Zadru svoj album prvijenac
Zadar
PREVENTIVNI PROJEKT
“SIGURAN LOV” Zadarska policija i Lovački savez udružili snage za sigurniji lov
Ostali sportovi
SKIJANJE
Leona Popović operirana, bit će spremna za sljedeću sezonu
Zadar & Županija
ZAGONETNA ŠETNJA
Ove subote interaktivna šetnja Paklenicom za najmlađe, donosimo detalje
Crna Kronika
u tijeku očevid
STRAVIČNA NESREĆA Ralicom u Gračacu naletio na pješakinje, jedna teško ozljeđena
Zadar
hotelski lanac
Hyatt Regency Zadar u potrazi za 150 radnika, u četvrtak organiziraju Dan karijera
Županija
opasne ceste
Devetero pješaka ozlijeđeno u naletima automobila na zebri
Županija
Javna rasprava do 27.12.
Nezadovoljstvo s Prostornim planom u Jasenicama. Baričević: ‘Izmjenama se napravilo pet koraka unazad’
Zadar
ŽIVOT BEZ GRANICA