Abeceda virusa, korona i ostale beštije

 
Ok, moderna tema ovih dana.
Pa da prvo raščistimo što su virusi? Wikipedia cit. »Virusi (Viruses) su metabolički neaktivne i zarazne čestice na granici nežive prirode i živog svijeta. Nemaju stanične dijelove već potpuno ovise o mehanizmu stvaranja energije i bjelančevina stanica domaćina.«
Ili izvan tijela su neživi, jer ne rade osnovni uvjet koji čini neki organizam živim – ne razmnožavaju se, neaktivni su. Da bi se razmnožavali trebaju domaćina. U njihovom nukleusu ne postoji DNK tj dvostruka spirala genetskog materijala, već RNK koji je jednostruka spirala. Da bi izgradili tu jednostruku spiralu, replicirali ju i time se razmnožavali, proteine koje sami ne proizvode tj nemaju osnovnu sirovinu, uzimaju od nas, ukoliko su se namjerili uzeti naše tijelo kao nevoljnog domaćina.
A to znači da nas oštećuju. Uzimaju doslovno naše molekule i razaraju stanice. Tako oni to rade. Bakterije su živi organizmi, neke su nam prijatelji u borbi s virusima u obliku naše crijevne flore i faune, i potpuno su im različiti načini funkcioniranja. Zato antibiotici NE pomažu protiv virusa!
Što mi možemo napraviti? Pa dok nema cjepiva koje bi nas zaštitilo, na način na koji to cjepiva čine – a to znači da postanemo imuni na te viruse – naša najbolja zaštita je prevencija!
Corona virus, COVID-19, je vrlo zarazan, širi se asimptomatski (to znači da još uvijek ne znamo do kraja kako se širi) no dio koji znamo je da se širi kapljično (kihanje i kašljanje u našem smjeru) kontakt sa zaraženim osobama, dodirom površina na koje je netko kihnuo, zakašljao se. Izvan tijela virusi jako kratko žive. Što nas dovodi do prvog načina prevencije: dezinficiranje ruku, pranjem, sredstvima za čišćenje, eteričnim uljima koja imaju jako antiviralno svojstvo, npr. vrijeme je da skinete sa ormara bočicu suvenira koji je teta donijela s Hvara i lavandu počnete koristiti kao dezinfekcijsko priručno sredstvo. Eterična ulja biljke stvaraju da bi se zaštitile od virusa, nametnika, bakterija. Čine tu zgodnu uslugu i nama. Lavanda je dezinfekcijska, inhalacije uljima kao što su eukaliptus, čajevac, ružmarin, lovor, ravensara, bor, smreka i još puno njih, su idealni za dezinfekciju dišnih puteva…Biljke su veliki stručnjaci u obrani samih sebe od virusa i na druge načine.
Kada je organizam zdrav i jak, virus nas može napasti, no to je manje vjerojatno, a ako se to i dogodi daje nam dobru prednost u samoj bitci sa njim. Zato nam je izuzetno važan jak imunološki sustav. Za to imamo prirodne pomagače u obliku vitamina i minerala.
Prvi vitamin je naravno vitamin C već nam dobro poznat u borbi sa prehladama i gripama. Naše tijelo ga ne proizvodi, no zato su ga neke biljke pune, tako da je svježe voće i povrće dobar štit od napada ovih gadnih bagudina. Povećane doze, 1g dnevno, mogu do 60% smanjiti vjerojatnost zaraze. A do 40% smanjiti vrijeme bolesti i njenih posljedica. Bez straha, vitamin C organizam ako ga ima viška samo jednostavno izbaci kroz urin van.
Drugi je vitamin D. Super vitamin. Sada se ne možemo ići sunčati na plažu, a kako je to vitamin koje naše tijelo proizvodi izlaganjem uv zrakama, morati ćemo posegnuti za dodatcima. Jer njega ima vrlo malo u hrani. No istraživanja pokazuju da oni ljudi koji ne dobiju gripu dok svi oko njih šmrcaju, su oni koji imaju visok postotak vitamina D u organizmu! Dakle i s njim sada pojačano.
Multivitaminski pripravci mogu pomoći, jer što je tijelo punije minerala i vitamina to je otpornije na bolesti. Možemo također naš ručak pretvoriti u bombe. Puno voća i povrća, što više sirovog.
Sve to treba zalijevati s puno probiotika, tj jogurta, kefira i sličnih fermenta mlijeka. Jer u našim crijevima su ti probiotici, naši saveznici koji pomažu probavu i apsorpciju svega dobroga što pojedemo. A to znači i dobivanje dovoljno kompleksa vitamina B, za živce i otpornost, minerala ali i proizvodnju seratonina. Hormona dobrog raspoloženja. Njega 60% dobijamo iz crijeva. Čisti optimizam koji nas preplavi.
Cink je mineral koji ima jako protuvirusno djelovanje, i svi ste ga već vidjeli u obliku bijelog cink-oksida na usnama protiv herpesa. On je moćan! Utječe na stvaranje i aktivaciju T-limfocita što znači bijelih krvnih stanica važnih u borbi protiv infekcija. Leukociti! Oni jako vole cink, a i svi mi pomalo. Naime ima ga puno u orašastim plodovima, bučinom ulju i pazi sad-čokoladi!!!
Propolis, med, češnjak, lisnato povrće, narančasto voće i povrće, proteini, jogurt, eterična ulja moćnih antiviralnih svojstva, čaj od echinacee koja jako oporavlja imunološki sustav, kopriva, osobna higijena, izbjegavanje mjesta gdje se zaraza može širiti… Sve to može pomoći kao prevencija. Izbjegavanje zaraze je ključna riječ
No za korona virus još nema lijeka, nije nam do kraja poznat mehanizam zaraze jer postoje anomalije, vrlo je zarazan, ima simptome lagane gripe. Smrtnost nije visoka, no to ne znači da treba podcijeniti opasnost! No ne i podivljati. Zdrav razum nam govori da ne paničarimo ali i da čuvamo naše najslabije – roditelje i bake i djedove! I maskice samo štite onoga koji je obolio da ne štiti dalje zarazu, no ne i nas da ju ne dobijemo!!! Osim ako zbog karnevala ne mislite obojati cvjetićima i nositi kao modni dodatak, one ne štite od zaraze.