![Znate li da zdravu varijantu čokoladnog namaza možete napraviti od – slanutka?](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2023/10/cokoladni-humus-792x495.jpeg)
Foto: iStock/NL
Možda ćete na pomisao čokoladnog namaza u kojemu je jedan od glavnih sastojaka slanutak biti skeptični, ali sudeći po izgledu i konzistenciji, čini se dosta obećavajuć! Radi se o čokoladnom humusu, a ova zdravija varijanta popularnog namaza ići će super uz kruh, palačinke ili na žlicu, a uz svega par sastojaka za čas posla moći ćete uživati u punini okusa bez dekagrama dodanih šećera.
Sastojci
- 1 konzerva slanutka, isprana i ocijeđena (ukloniti kožicu ako želite ekstra kremasti hummus!)
- 120 g maslaca od kikirikija
- 35 g kao praha
- 100-120 ml javorovog sirupa
- 60 ml mlijeka po izboru
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1/2 žličice soli
Priprema
Slanutak operite, iscijedite i maknite mu kožicu kako bi bio ekstra kremast.
Dodajte sve sastojke u procesor hrane ili blender i miješajte dok ne postane glatko, dodajući još mlijeka ako je potrebno da se razrijedi kako bi se napravio lijepi umak koji je konzistencije glazure.
Uživajte u ukusnom čokoladnom humusu!
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
ratni zločin
Pukanićev ubojica optužen za ubojstvo zarobljenih hrvatskih vojnika 1991.
Hrvatska
nova strategija
Ministarstvo priprema model priuštivog stanovanja podstanarima, donosimo sve detalje
Gastro
Churro cheesecake
Prefin španjolski desert rapsodija hrskavosti
Hrvatska
hrt pristojba iznajmljivačima
Đani Bunja: ‘Korist od hrvatskog turizma trebaju imati naši ljudi, a ne veliki igrači’
Zadar
drugo izdanje
„Hitchcock nights“ se vraća s osmodnevnim programom
Crna Kronika
nepoznate okolnosti požara
Zapalio se automobil na Dugom otoku! Vozio ga Mate Lukić
Scena
NOVA PJESMA
VIDEO Pogledajte spot za novu Thompsonovu pjesmu, fanovi nižu same komplimente
Crna Kronika
sudar na semaforu
Još jedna prometna nesreća u Murvici! Teško ozlijeđena žena
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Županija
TJERANJE S PLAŽE