Kriya označava pročišćavajuću akciju, a Sudarshan jasnu viziju. To je moćna jogijska tehnika za pročišćavanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja kao i karmičke razine, objašnjavaju organizatori
U današnjoj sve ubrzanijoj svakodnevici ljudima je potrebno sve više energije kako bi se uspjeli nositi sa stresom svakodnevnog života. Samopouzdanje, unutarnji mir, entuzijazam i osmijeh – kvalitete koje su prirodno dio našeg organizma, nažalost sve učestalije potiskuju brige, nezadovoljstvo i bolest. No, pomoći ima! Jedna od „tajni” leži u našem vlastitom dahu. Kroz tehnike disanja i malo meditacije možemo povratiti pozitivne vibracije unutar i oko nas. U tu su svrhu osmišljeni tečaji Umijeća življenja, tehnike koje je prošlo nekoliko milijuna ljudi diljem svijeta, a u Zadru se odvijaju u centru Ayus. Jedan od narednih tečaja je 21., 22. i 23.travnja.
– Na tečaju se uči nekoliko osnovnih tehnika disanja, a sastavni dio tečaja je iscjeljujuća tehnika „Sudarshan Kriya”. Tehnika podrazumijeva posebne ritmove disanja za obnovu ravnoteže u životu. Na taj način se efikasno eliminiraju toksini iz organizma i uspostavlja sklad duha i tijela. Kriya označava pročišćavajuću akciju, a Sudarshan jasnu viziju. To je moćna jogijska tehnika za pročišćavanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja kao i karmičke razine te oslobađanje raznih prijašnjih impresija, objašnjavaju organizatori predstojećeg tečaja.
Polaznici će dobiti upute kako kod kuće samostalno raditi vježbe i tako zadržati osmijeh na dnevnoj razini. Učit će se kombinacija joge, disanja i opuštanja koja podižu kvalitetu života i to ne samo u materijalnom i zdravstvenom smislu, već u smislu zadovoljstva, ispunjenosti i sreće, stoji u najavi događanja.
Ove su tehnike prošle brojna neovisna znanstvena istraživanja koja su pokazala da su neke od dobrobiti i viša razina optimizma, veća razina antioksidativnih enzima, snažniji imunitet te veća emotivna stabilnost. Pokazalo se da prolaktin – hormon blagostanja, značajno raste od prvog iskustva Sudarshan Kriye.
– Naučimo li kako se služiti dahom možemo naučiti nositi sa vlastitim mislima i emocijama. Kada je naš um opterećen brigama, naš dah je težak, no kada smo sretni, dah je dugačak i opušten. Tajna je u tome što djeluje i obrnuti proces, zaključuju organizatori iz Ayus centra.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
OČEVID TRAJE
Zbog pucnjave kod Omiša policija uhitila pet osoba
Svijet
PRIRODNA KATASTROFA
Obilne kiše u južnom Brazilu ubile su gotovo 60 ljudi, više od 70 nestalih
Style
INFJ PERSONALITY
Možda imate jednu od najrjeđih osobnosti na svijetu. Ovo su znakovi kako to prepoznati
Košarka
NBA liga
Sjajni Anthony Edwards šokirao Jokićeve Nuggetse u Denveru u prvoj utakmici polufinala doigravanja
Zadar & Županija
DHMZ
Danas pretežno sunčano, temperature idu do 26 stupnjeva
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
BOKANJAC
ĐIR PO KVARTU (10) Bokanjac, selo na kraju grada: ‘Nitko ne vodi o nama računa, zatrpat će nas smećem…’
Županija
ŠTRAJK
VRTIĆ (NE)ĆE RADITI Štrajk najavljen 13. svibnja, Knez poručuje: ‘Ako im triba donit koji kolač, nek jave’
Zadar
Okupljanje
Bivši učenici Pomorske škole veselo proslavili 45. godišnjicu mature: Ovo je rasadnik profesionalnog kadra
Crna Kronika
PU ZADARSKA