Kriya označava pročišćavajuću akciju, a Sudarshan jasnu viziju. To je moćna jogijska tehnika za pročišćavanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja kao i karmičke razine, objašnjavaju organizatori
U današnjoj sve ubrzanijoj svakodnevici ljudima je potrebno sve više energije kako bi se uspjeli nositi sa stresom svakodnevnog života. Samopouzdanje, unutarnji mir, entuzijazam i osmijeh – kvalitete koje su prirodno dio našeg organizma, nažalost sve učestalije potiskuju brige, nezadovoljstvo i bolest. No, pomoći ima! Jedna od „tajni” leži u našem vlastitom dahu. Kroz tehnike disanja i malo meditacije možemo povratiti pozitivne vibracije unutar i oko nas. U tu su svrhu osmišljeni tečaji Umijeća življenja, tehnike koje je prošlo nekoliko milijuna ljudi diljem svijeta, a u Zadru se odvijaju u centru Ayus. Jedan od narednih tečaja je 21., 22. i 23.travnja.
– Na tečaju se uči nekoliko osnovnih tehnika disanja, a sastavni dio tečaja je iscjeljujuća tehnika „Sudarshan Kriya”. Tehnika podrazumijeva posebne ritmove disanja za obnovu ravnoteže u životu. Na taj način se efikasno eliminiraju toksini iz organizma i uspostavlja sklad duha i tijela. Kriya označava pročišćavajuću akciju, a Sudarshan jasnu viziju. To je moćna jogijska tehnika za pročišćavanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja kao i karmičke razine te oslobađanje raznih prijašnjih impresija, objašnjavaju organizatori predstojećeg tečaja.
Polaznici će dobiti upute kako kod kuće samostalno raditi vježbe i tako zadržati osmijeh na dnevnoj razini. Učit će se kombinacija joge, disanja i opuštanja koja podižu kvalitetu života i to ne samo u materijalnom i zdravstvenom smislu, već u smislu zadovoljstva, ispunjenosti i sreće, stoji u najavi događanja.
Ove su tehnike prošle brojna neovisna znanstvena istraživanja koja su pokazala da su neke od dobrobiti i viša razina optimizma, veća razina antioksidativnih enzima, snažniji imunitet te veća emotivna stabilnost. Pokazalo se da prolaktin – hormon blagostanja, značajno raste od prvog iskustva Sudarshan Kriye.
– Naučimo li kako se služiti dahom možemo naučiti nositi sa vlastitim mislima i emocijama. Kada je naš um opterećen brigama, naš dah je težak, no kada smo sretni, dah je dugačak i opušten. Tajna je u tome što djeluje i obrnuti proces, zaključuju organizatori iz Ayus centra.
najnovije
najčitanije
Zadar
Okupljanje
Bivši učenici Pomorske škole veselo proslavili 45. godišnjicu mature: Ovo je rasadnik profesionalnog kadra
Novosti
antiratni pokret
Irski i švicarski studenti se pridružili valu prosvjeda protiv rata u Gazi
Nogomet
Englesko prvenstvo
Haaland zabio četiri od pet pogodaka Citya protiv Wolverhamptona, Gvardiol i Kovačić odigrali cijeli susret
Nogomet
Španjolsko prvenstvo
Barcelona izgubila kod Girone, Real Madrid i matematički osigurao novu titulu prvaka
Rukomet
1. HRL-Jug
Porazom završena sezona
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
BOKANJAC
ĐIR PO KVARTU (10) Bokanjac, selo na kraju grada: ‘Nitko ne vodi o nama računa, zatrpat će nas smećem…’
Županija
ŠTRAJK
VRTIĆ (NE)ĆE RADITI Štrajk najavljen 13. svibnja, Knez poručuje: ‘Ako im triba donit koji kolač, nek jave’
Crna Kronika
PU ZADARSKA
UHVAĆEN PIJAN ZA VOLANOM S preko 2.50 promila u krvi vozio po Zadru, uhićen je
Zadar
uz blagoslov pape Franje