“vitamin C”

Prirodni saveznik

Maska od breskve prepuna je vitamina C: Dodajte još 2 sastojka i vratite koži sjaj

Style

protuupalne namirnice

Evo što trebate jesti kako bi održali zdravlje zglobova i hrskavica

Hrskavica je vrsta snažnog, ali fleksibilnog vezivnog tkiva koje je neophodno za zdravlje kostiju. Srodne namirnice za zdravlje hrskavice su uglavnom sve namirnice bogate protuupalnim molekulama koje smanjuju rizik od upale, namirnice bogate vitaminom C i namirnice bogate lizinom. Među njima uglavnom se spominje: svježe voće, poput kivija, citrusa, borovnica, jagoda zeleno lisnato povrće žitarice, kao što su heljda i amarant […]

Style

Među najzdravijima

Jagode sadrže puno vitamina C te visoko antioksidativne i protuupalne tvari

Svojstva i dobrobiti jagoda većini su poznati, ali vrijedi se zadržati na vrlinama i aktivnim sastojcima koje sadrži ovo mnogima omiljeno slatko proljetno voće, koje je, međutim, i vrlo alergeno. Jagode općenito sadrže puno vitamina C, koji pogoduje apsorpciji željeza, korisnog za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i mišića, te proizvodnju kolagena. Bogate su vitaminima A […]

Style

Zdrava koža

Evo zašto biste trebali koristiti vitamin C u njezi kože

Poznato da sve veći broj ljudi uvodi serume koji sadrže vitamin C u svoju dnevnu rutinu. Vitamin C predstavlja jedan od najboljih aktivnih sastojaka koji uvelike mogu poboljšati izgled kože. Uz pomoć vitamina C koji je snažan antioksidans, koža je zaštićena od djelovanja štetnih slobodnih radikala. Ono po čemu su serumi koji sadrže ovaj sastojak […]

Style

Energetska injekcija

Manje stresa, više energije i nevjerojatnu kožu: Sve to vam daje vitamin C

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, hranjiva je tvar koja se nalazi u toliko mnogo namirnica, ali je mnogo više od običnog vitamina. Prije svega, neophodan je za proizvodnju kolagena, ali također je i nutrijent koji djeluje kao snažan antioksidans u borbi protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa. Bez prave doze vitamina C ništa […]

Style

Jača kosti

Iznimno bogatstvo vitamina C limeti daje zanimljiva terapeutska svojstva

Unos soka od limete može podržati imunološki sustav. Ova terapeutska vrijednost može se pripisati visokoj prisutnosti vitamina C u agrumima. Neke stanice imunološkog sustava, posebice fagociti i T stanice, zahtijevaju askorbinsku kiselinu kako bi učinkovito obavljale svoju funkciju. Stoga nedostatak askorbinske kiseline smanjuje otpornost obrane protiv patogena, dok veći unos jača imunološki sustav. Vitamin C […]

Style

Novi sjaj

Iskoristite bogatstvo vitamina C u naranči: Napravite masku protiv umora

Naranče su dragocjeni saveznici ljepote, zahvaljujući vitaminima kojima su bogate i vrlo su pogodne za pripremu “uradi sam” maski za lice. Vitamin C koji potiče sintezu kolagena i vitamin A koji usporava starenje stanica djeluju zajedno kako bi vašu kožu učinili zategnutom i blistavom. Koristite naranče za tretmane ljepote, redovito ih nanosite na lice za […]

Style

Najbolji savjeti i trikovi

Sjajna koža najbolje se postiže uz vitamin C, koristite ga i zimi

Vitamin C ima važnu ulogu u njezi kože te se može opisati kao superzvijezda među sastojcima protiv starenja. Nudi antioksidacijsku zaštitu od štetnih utjecaja iz okoliša, uključujući onečišćenje zraka i UV zračenje, koji trajno iritiraju našu kožu i posljedično njezino brže starenje. Osim toga, vitamin C pomaže u smanjenju već postojećih znakova starenja kao što […]

Gastro

Opojnog mirisa

Imamo recept za džem od mandarina – savršen izvor vitamina C

Mandarine, osim što su ukusne, izvor su vitamina C, antioksidansa i mineralnih soli te nam pomažu u jačanju imunološkog sustava u hladnijim mjesecima. Naranče i mandarine vrlo su pogodne za pripremu raznih recepata, ali onaj koji ih možda pobjeđuje sve je džem, savršen za mazanje na kruh ili dvopek za doručak ili za ukrašavanje tartova […]