Vrijeme danas
16 C°
MOĆAN NAPITAK
Dobrobit epidermisa
Koža, posebice ona lica, predstavlja osobnu iskaznicu s kojom se predstavljamo drugima i uspoređujemo u zrcalu. Za dobrobit epidermisa važno je konzumirati prave količine voća i povrća, koje se također može pomiješati za pripremu ukusnih smoothieja za kožu. Smoothie za satenastu kožu Bogat beta-karotenom i vitaminom A, pogodan je za promicanje mlade i zdrave kože zahvaljujući i antioksidativnoj moći sastojaka. Idealno ga je konzumirati za doručak čim se probudite ili tijekom popodnevnog snacka. Potrebni sastojci: 1 mrkva 1 jabuka 1 komad svježeg đumbira Priprema: Stavite sve sastojke u blender i miksajte nekoliko minuta. Bolje je koristiti malo svježeg đumbira kako […]
Poništava korist
Pitate se koja je prava kombinacija sastojaka za postizanje maksimalne zdravstvene koristi od smoothija? Za odgovor na to pitanje pobrinuo se tim američkih istraživača koji su razbili mit: banana nikako ne bi smjela biti među sastojcima. Istraživači sa Sveučilišta Kalifornija analizirali su smoothije napravljene od različitih kombinacija voća i povrća s nutritivnog i enzimskog gledišta, tražeći onaj najbogatiji flavanolima. Flavanoli su podskupina flavonoida, bioaktivnih spojeva prisutnih u nekim biljnim organizmima koji donose brojne dobrobiti našem zdravlju, što su pokazala i znanstvena istraživanja u tom smislu: zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, štite tjelesne stanice od starenja i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, sprječavajući […]
Savršen!
Smoothie od marelice i mrkve pravi je lijek za vaš ljetni ten. Zahvaljujući nutritivnim svojstvima voća, zasititi ćete se okusom, a istovremeno zaštititi kožu od štetnih utjecaja sunca i osigurati savršen ten. Idealan je napitak za doručak uz nemasni obični jogurt i par dvopeka s tankim slojem pekmeza. Također možete uživati u smoothieju od marelice […]
za dobro jutro
Mamurluk iduće jutro nakon zabave na kojoj je bilo previše alkohola ponekad može biti prilično bolan i neugodan. Tko se želi probuditi s mučninom i glavoboljom? Kako biste mogli bolje iskoristiti dan nakon zabave od ležanja satima u krevetu i uzimanja jedne tablete protiv bolova za drugom, ovdje otkrivamo ultimativnu tajnu protiv mamurluka. Jer uz ova […]
Podiže imunitet
Smoothie od celera svježi je napitak bogat blagotvornim svojstvima. Pripremite ga kada ste žedni i želite se napuniti hranjivim tvarima. Zapravo, celer je dobar za srce, tjera upale i omogućuje vam da poboljšate zdravlje vašeg imunološkog sustava. Smoothie od celera stoga je savršeno piće za međuobrok. Sastojci: 1 cijeđena naranča 1 stabljika celera 2 šljive […]
Šokirajte organizam
Ukusni “zimski smoothie” sastoji se od naranče, đumbira i kurkume te slovi kao savršena vitaminska bomba za početak godine. Vrlo je ukusan i zdrav pa ne sumnjamo da će se pronaći na listi siječanjskih okretanja zdravoj prehrani. Sastojci 2 naranče (oguljene i nasjeckane) 1 velika mrkva (nasjeckana) 2.5 cm đumbira 1 čajna žlica kurkume u […]
Zdravlje u čaši
Prehlade mogu stići i potrajati i po nekoliko dana, zahvaljujući uobičajenom stresu, fiziološkom padu imunološkog sustava i neuravnoteženoj prehrani. Može biti popraćena grloboljom, kašljem, glavoboljom i temperaturom. Možete pripremiti smoothieje koji koncentriraju mnoge vitamine, kako biste sezonu prehlade započeli na pravoj nozi i ojačali imunološku obranu vašeg tijela. Svakodnevno ispijanje smoothieja pripremljenog kod kuće s […]
najnovije
najčitanije
Kvalifikacije za EP
Službena potvrda
otkrio putin
korisni savjeti
crpna postaja maestral
SILBA
Alba Miočev
TUŽNI ODLAZAK
IRIS PETRAČ
POTPORE