Foto: Pixabay
Spontano nastaju u amazonskoj prašumi, u srcu Brazila, iz posebne vrste palme
Sa sigurnošću se zna da su acai bobice posebne zbog dva temeljna razloga: vrlo visoke antioksidativne snage (pokazane znanstvenim istraživanjima) i vrlo visokog stupnja kvarljivosti.
Sadrže visoku razinu proteina i vlakana, plus dobru količinu vitamina, antocijanina i antioksidansa, u mnogo većim koncentracijama od većine voća koje poznajemo i svakodnevno konzumiramo.
Konkretno:
- snižavaju loš kolesterol
- nadoknađuju antioksidanse poboljšavajući zdravlje stanica kao i kože i kose
- jačaju imunološki sustav
- pomažu probavnom sustavu
Idealno bi bilo, kao i za sve vrste voća, konzumirati ih svježe, možda tek ubrane i savršeno zrele. Na taj se način može u potpunosti iskoristiti svaka pojedinačna korist bobica.
Međutim, praktički ih je nemoguće uvesti jer istrunu u tren oka.
Zbog toga ih u Europi uglavnom možemo pronaći osušene ili u obliku tableta za svakodnevno uzimanje.
U zapadnim zemljama, međutim, acai bobice nestaju prije svega zbog svoje navodne moći mršavljenja.
Internetske stranice, televizijska prodaja i drugi predstavljaju ih kao čudotvorne bobice koji nas mogu natjerati da smršavimo bez muke, bez kontrole onoga što jedemo, čak i bez vježbanja.
Stvarnost je sasvim drugačija. Ovo voće može biti izvrstan saveznik onima koji su na niskokaloričnoj dijeti jer sadrži velike količine vlakana koja smanjuju osjećaj gladi i esencijalnih aminokiselina koje ubrzavaju metabolizam, potičući mršavljenje.
Njihovo uzimanje bez ikakve dijete i tjelesne aktivnosti svakako može učiniti da se osjećamo bolje… Ali sigurno neće promijeniti veličinu našeg konfekcijskog broja!
najnovije
najčitanije
Svijet
ALOME ZURABIŠVILI
Gruzijska predsjednica stavila veto na zakon o stranim agentima: “To je ruski zakon”
Hrvatska
POTPREDSJEDNIK VLADE
Bačić: Milanovićeva izjava je bizarna
Hrvatska
BIVŠI MINISTAR
Mario Banožić prvi put nakon nesreće: “I ja proživljavam što i obitelj poginulog”
Zadar
RADOVI
U ponedjeljak se zatvara dio Ulice Franka Lisice
Hrvatska
BIJELA FLOTA
“Oliver” zaplovio prema Veloj Luci. Jadrolinijin trajekt spreman za prvu plovidbu
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica vrvila šetačima, pogledajte koga smo sve sreli
Zadar
zastupnik domovinskog pokreta
Damir Biloglav stavio saborski mandat u mirovanje, evo koji je razlog
Županija
nova nagrada
BRICO IZ SELINA Mladi Matko Jurlina talentom i umijećem pokorio i Portorož!
Zadar
rimski ugovori
Na današnji dan ustaški poglavnik Ante Pavelić prodao Zadar i Dalmaciju Talijanima
Zadar
ADOS-2