Vrijeme danas
3 C°
Uživanje u hrani
vrijeme za promjenu
Šećer često doživljavamo kao neizbježan dodatak svakodnevnim namirnicama, no njegova pretjerana konzumacija može imati ozbiljne posljedice. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), dodani šećeri ne bi trebali činiti više od 10% dnevnog unosa kalorija. Ipak, šećer nije prisutan samo u očitim namirnicama poput čokolade ili gaziranih pića, skriva se u pecivima, voćnim sokovima, pa čak i […]
Otkrivamo
Omega-3 masne kiseline igraju važnu ulogu u pogledu očuvanju zdravlja, a postoje načini kako ih unijeti dovoljno u organizam i bez konzumacije ribe koje su najpoznatiji izvori. Stoga, unos omega-3 masnih kiselina ne mora biti izazov za vegane, vegetarijance ili one koji jednostavno ne vole ribu! Od tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina, biljna hrana obično sadrži samo alfa-linolensku kiselinu (ALA). Chia sjemenke Chia sjemenke poznate su po svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, te sadrže pozamašnu dozu vlakana i proteina. One su također odličan biljni izvor omega-3 masnih kiselina. Unos chia sjemenki možete povećati kuhanjem hranjivog chia pudinga ili posipanjem chia […]
novac
Ah, taj novac. Čak i kada ne želimo misliti, pričati niti brinuti o njemu, uvijek nekako pronađe načina za podvući se u razgovor i misli. Kada je riječ o novcu, važno je imati ga ne u izobilju, ali dovoljno. Financijski wellness odnosi se na način na koji kako se nosite s financijskim stresom i koliko dobro možete […]
elton john
Elton John ima 77 godina i imao je niz zdravstvenih problema tijekom godina te se više ne osjeća u formi kao nekad. No to ne znači da svejedno nije sretan i zahvalan. Naprotiv. Na premijeri filma “Elton John: Nikad nije kasno” (Elton John: Never Too Late) na New York Film Festivalu, u pratnji supruga Davida Furnisha i RJ Cutlera, koji je jedan od redatelja dokumentarca, potpuno je smireno priznao svoje probleme, Vanity Fair. “Da budem iskren, od mene nije ostalo puno. Više nemam krajnike, ni slijepo crijevo. Nemam prostatu. Nemam ni desni kuk, ni lijevo koljeno, ni desno koljeno. Zapravo, jedino što mi je […]
važna razlika
Dijeta i stil, odnosno način života idu često jedno s drugim u praksi, no ipak, radi se o dvije različite stvari. Ako se želite riješiti par (ili možda više) tvrdoglavih kila, za čime je bolje posegnuti i u koju se stranu bolje upustiti? Koja je razlika između to dvoje? Pozabavimo se prvo dijetama. Kada se govori o dijeti, misli se na plan prehrane koji pomaže u privremenoj promjeni prehrambenih navika u svrhu gubitka težine ili postizanja zdravstvenog cilja. Kratkotrajna dijeta može uključivati ograničavanje unosa kalorija, eliminaciju određenih skupina namirnica ili praćenje strukturiranog plana prehrane. Dijete se također fokusiraju na kratkoročne ciljeve, kao što je […]
SUPERNOVA ZADAR
Neka asocijacija na prve jesenske dane ne bude prehlada nego snažan organizam i uživanje u omiljenim aktivnostima. U ponudi centra Supernova Zadar čekaju vas kvalitetne namirnice i suplementi uz koje ćete ojačati imunitet i poboljšati zdravlje. Nije tajna da smo dolaskom hladnijih dana podložniji virozama, prehladama i gripi, ali ako se organizam na vrijeme pripremi na izazove koje donosi naredni dio godine, bit će snažan i zdrav, a vaša jedina briga će biti kako uživati u lijepim jesenskim danima. Briga za zdravlje kreće već od odabira namirnica. U trgovinama centra birajte zdrave namirnice za kvalitetne obroke, a poželjno je da […]
Drevni lijek
Jesen je doba kada se naš imunitet suočava s većim izazovima zbog promjene vremena, hladnoće i veće prisutnosti sezonskih bolesti. Đumbir, drevni lijek iz prirode, jedan je od najučinkovitijih sastojaka za jačanje imunološkog sustava i zaštitu od prehlada i upala. Njegova protuupalna i antioksidativna svojstva igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja tijekom hladnijih mjeseci. Zdravstvene […]
ZABRINJAVAJUĆA OTKRIĆA
Arsen, kadmij, kobalt, krom, olovo i cink samo su neki od metala čije je prisustvo u tamponima potvrdila nedavna studija. Nisu svi ovi metali bezopasni, a neki su i poprilično otrovni za ljudsko zdravlje. Prosječna žena koja ima menstruaciju koristi preko 11 000 uložaka tijekom svog života, a neke procjene sugeriraju da bi taj broj mogao biti bliži 15 000. Žene mogu […]
REZULTATI ISTRAŽIVANJA
Uzimanje mobitela sa sobom u kupaonicu postalo je uobičajena praksa, no istraživanja pokazuju da ova navika može imati nekoliko negativnih posljedica na vaše zdravlje. Iako se može činiti kao bezopasan način provođenja vremena, nošenje mobitela na WC zapravo može ugroziti vašu higijenu i zdravlje. FOTO: iStock Korištenje mobitela u kupaonici može se negativno odraziti na vaše zdravlje Povećanje rizika od infekcija Kupaonica je mjesto puno bakterija i patogena poput salmonela, E. coli i C. difficile. Kada koristite mobitel u kupaonici, postoji velika vjerojatnost da će se ove bakterije prenijeti na vaš uređaj. Svaki put kada rukujete mobitelom nakon što ste […]
mit ili...
Profesionalno bojanje kose može vas koštati prilično novaca, a ta činjenica čini zaista primamljivim ući u najbližu trgovinu i uzeti kutiju boje za kosu. Bojanje kose kod kuće također je super praktično, jer omogućuje brzo dotjerivanje tu i tamo i promjenu boje po želji. Dugogodišnje uvjerenje u industriji je da je takva komercijalna boja loša […]
najnovije
najčitanije
Tešta da ih ništa ne košta
MODNA ANALIZA
Bogdanka i Ljiljana
Plavi svijet
32. put
jaka kiša
navodni sukob
opovrgava navode
CTP APARAT
ŠPICA