Foto: iStock
I što je najbolje - bez pečenja!
Zašto kupovati energetske pločice krcate šećerima kada na brz i jednostavan način kod kuće možete napraviti domaću varijantu koja je zdravija i koja pršti vitaminima i vlaknima!
Biti će vam potrebno svega desetak minuta, a svaki od sastojaka sadrži puno hranjivih tvari. Tako bademi sadrže vlakna, proteine i magnezij, suhe šljive obiluju vitaminom A, kalijem i vlaknima, dok brusnice uz vlakna sadrže vitamin C te antioksidanse.
Sastojci
- 200 g suhih šljiva
- 80 g datulja
- 120 g badema
- 35 g miješanih sjemenki
- 50 g brusnica
Priprema
Suhe šljive, datulje i polovicu badema stavite u multipraktik i miksajte dok ne dobijete ljepljivu pastu.
Pastu prebacite u zdjelu, dodajte sjemenke, brusnice i drugu polovicu badema koje ste prethodno grubo nasjeckali i dobro promiješajte.
Smjesu žlicom stavite u pravokutni/četvrtasti kalup za torte obložen papirom za pečenje i utisnite što jače možete jer ćete tako postići kompaktnost pločica.
Sve skupa stavite u zamrzivač na najmanje jedan sat prije rezanja, a izrežite ih na ploškice,
Kada ste ih narezali, najbolje ih je zamrznuti tako što ćete ih izrezati na manje ploške i potom svaku omotati papirom za pečenje ili prozirnom folijom pa ih potom staviti u vrećicu.
Čuvajte ih u zamrzivaču u hermetički zatvorenoj posudi ili vrećici s patentnim zatvaračem do tri tjedna.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
sindikati upozoravaju
Gotovo 70 posto zaposlenih prima plaću nižu od prosječne
Hrvatska
"netočni natpisi"
MVEP demantira glasine: Hrvatska ne liberalizira vizni režim za Pakistance
Novosti
ask
U Srbiji zbog afričke svinjske kuge eutanazirano skoro 30.000 svinja, evo kakve su brojke u Hrvatskoj
Novosti
snažno nevrijeme
Grom usmrtio stado ovaca kod Kupresa, snažno nevrijeme diljem BiH
Zadar & Županija
PET VIJESTI DANA
PREGLED DANA Na Pagu troje uhićeno zbog odavanja tajnih podataka o biračima, a u Zadru nesvakidašnja prijevara
Zadar & Županija
izgradnja i rekonstrukcija
VELIKI PROJEKT VODOVODA Gradi se gotovo 200 kilometara nove kanalizacijske mreže
Zadar
Presuda
NOVČANO KAŽNJENA Majka učenika fizički napala ravnateljicu nezadovoljna završnom ocjenom iz – tjelesnog
Crna Kronika
Istražitelji na terenu
Akcija USKOK-a na zadarskom području zbog korupcije, među uhićenima i policajka s Paga
Hrvatska
Kontroverzni poduzetnik
U Kolumbiji umro Filip Mihalić (27), optužen je za krivotvorenje covid testova u Hrvatskoj
Županija
Pun kamion
