Donosimo listu prirodnih napitaka za vikend bez mamurluka i glavobolje

Mamurluk iduće jutro nakon zabave na kojoj je bilo previše alkohola ponekad može biti prilično bolan i neugodan. Tko se želi probuditi s mučninom i glavoboljom? Kako biste mogli bolje iskoristiti dan nakon zabave od ležanja satima u krevetu i uzimanja jedne tablete protiv bolova za drugom, ovdje otkrivamo ultimativnu tajnu protiv mamurluka. Jer uz ova tri napitka mamurluk se brzo zaboravi.

Naravno, čak ni najbolje piće protiv mamurluka na svijetu ne može u potpunosti spriječiti posljedice noćnog opijanja. Kada pijemo alkohol, naše tijelo gubi važan vitamin C, koji nam pomaže u proizvodnji kolagena, koji održava kožu čvrstom i zdravom. To je i razlog zašto naša koža nakon mamurluka izgleda tako blijedo. Alkohol također doprinosi niskim razinama šećera u krvi, što zauzvrat izaziva želju za hranom.

Međutim, kako biste ograničili štetu i barem ublažili negativne učinke mamurluka, postoje napitci koje biste trebali pripremiti i popiti čim se probudite. Prvo počnite s vodom. Uostalom, alkohol djeluje kao snažan diuretik, lišavajući vaše tijelo tekućine. Dakle, kao prvi korak, popijte veliku čašu negazirane vode. Osim toga, sljedeća tri pića pomažu kod “mamurluka”!

Zeleni smoothie s kokosom

Ovaj slasni smoothie vraća vam kalij, vitamin C, vlakna, antioksidanse i prirodne šećere. Jednostavno dodajte sve sastojke u blender i miksajte.

Sastojci:

• 1 banana
• 1 šalica jogurta
• Nekoliko listova cikle
• 1 žlica kokosovog ulja
• 70 grama jagoda
• 120 ml kokosove vode
• kocke leda

Sok od ananasa s ciklom

Konzumacija alkohola također utječe na jetru. Jedna stvar posebno pomaže protiv toga: cikla! Sadrži betain, antioksidans prepun protuupalnih spojeva. Ananas osigurava i potreban vitamin C. Izmiksajte oba sastojka u blenderu i uživajte u neobičnoj kombinaciji.

Sastojci:

• 2 lukovice cikle
• Mala zdjelica narezanog ananasa
• kocke leda

Bloody Mary bez alkohola

Rajčice su mali čudotvorni lijek: sadrže natrij, kalij i likopen koji pomažu u detoksikaciji. Dodate li limunov sok, dobit ćete ukusan vitamin C! Mješavinu rajčice i limuna kušajte iznova i iznova i po potrebi napitak razrijedite hladnom vodom.

Sastojci: 

• Čaša soka od rajčice
• Par žlica soka od limuna
• kocke leda