Razmišljate o korištenju retinola? Evo što kažu znanstvenici

Retinol je već dugo jedan od najpopularnijih sastojaka u njezi kože zbog svoje sposobnosti pomaganja kod akni, zaglađivanja sitnih bora i poboljšavanja teksture kože.

No, pitanje koje se često postavlja glasi: kada je pravi trenutak da ga uvedete u svoju rutinu?

Što je zapravo retinol?

Retinol je oblik vitamina A koji se koristi u proizvodima za njegu lica kao što su serumi, kreme i okoloočne kreme.

Spada u skupinu retinoida, koji djeluju tako da potiču proizvodnju kolagena i ubrzavaju obnovu stanica kože, objašnjava dermatologinja dr. Shari Marchbein iz New Yorka.

Oni pomažu kod akni, mitesera i začepljenih pora, ali i kod usporavanja znakova starenja, zbog čega se često spominju kao moćni anti age saveznici.

Kada početi s retinolom?

Prema dermatologinji dr. Kiran Mian, odgovor ovisi o nekoliko čimbenika.

Ako su u pitanju akne, tvrdi da s retinoidima možete krenuti odmah, čak i u tinejdžerskim godinama, uz blaže formule poput adapalena, uz nadzor i preporuku dermatologa.

Za prve znakove starenja, preporuka je krenuti u srednjim dvadesetima.

“Nakon 25. godine počinjemo gubiti kolagen, a taj proces ubrzavaju sunce, stres, pušenje, loša prehrana i manjak sna”, objašnjava dr. Mian.

Kako odabrati pravi retinol?

Ako imate osjetljivu kožu, birajte blaže, inkapsulirane formule koje se sporije otpuštaju i time smanjuju iritaciju.

Za normalnu do suhu kožu, birajte retinoide s hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, dok će zrelija koža dobro reagirati na kombinacije retinola i peptida koje dodatno potiču proizvodnju kolagena.

Masna i aknama sklona koža idealne su formule obogaćene niacinamidom, koji regulira lučenje sebuma.

Kako pravilno koristiti retinol?

S retinolom vrijedi pravilo: manje je više. Uvečer, nakon čišćenja lica, nanesite količinu retinola veličine zrna graška na cijelo lice, a zatim hidratantnu kremu, piše Glamour.

Počnite s nanošenjem jednom tjedno tijekom tri tjedna, pa postupno povećavajte na dva puta tjedno i više, ovisno o toleranciji kože.

Ako se pojavi crvenilo ili ljuskanje kože, možete isprobati tzv. sandwich metodu – prvo nanesite hidratantnu kremu, zatim retinol, pa ponovno kremu.

Dodatnu zaštitu pružaju barijerne kreme koje umiruju i obnavljaju kožu.

Što izbjegavati dok koristite retinol?

Za početak, izbjegavajte depilaciju voskom jer ista čini kožu osjetljivijom pa može doći do oštećenja. Ako planirate na laserski tretman, preporučuje se pauza od retinola barem tjedan dana prije.

Izbjegavajte i kombiniranje previše aktivnih sastojaka, te ono najvažnije – izbejgavajte izlaganje suncu bez zaštite, jer retinol povećava osjetljivost kože.

Autor: Lucija Sučić Mudrić