“savjeti”

savjeti DIP-a

Izbori za predsjednika Hrvatske u 38 država. Što ako ste na putu?

Zdravlje i ljepota

savjeti

Jednostavnim trikovima hidratizirajte kožu i tijekom zime

Hladno vrijeme može biti iznimno surovo za našu kožu. Niska razina vlage u zraku, kako vani tako i u grijanim prostorima, često rezultira suhom, ljuskavom i iritiranom kožom. Osobama koje se nose s dermatološkim problemima, zimski uvjeti mogu dodatno otežati njegu kože. Kako nam zima kuca na vrata, važno je prilagoditi rutinu njege kože kako bismo održali njezinu hidrataciju i zdravlje. Prilagodite rutinu njege kože Promijenite proizvode za njegu kože s promjenom godišnjeg doba. Primjerice, zamijenite lagane hidratantne kreme bogatijim, kremastijim formulama koje bolje štite kožu od isušivanja. Također, razmislite o prilagodbi načina pranja lica. Za osobe sa suhom i osjetljivom kožom, preporučuje se korištenje čistača na […]

Zdravlje i ljepota

izbjegavanje dodatnih kilograma

Uz ovih pet savjeta nećete se udebljati ni tijekom blagdana

Blagdani znače zajedništvo, druženje, odmaranje, provođenje kvalitetnog vremena s obitelji, ali i jako finu hranu kojoj je ponekad teško odoljeti, pogotovo tom “još samo jednom kolačiću”. Briga mnogih ljudi je izbjeći te dodatne kilograme tijekom blagdana koja će, ako preskačemo redovitu tjelovježbu i zdravu prehranu nakon, jednostavno ostati. Što napraviti da izbjegnemo tu situaciju? Imamo nekoliko savjeta. Budite aktivni s obitelji i prijateljima Dok je filmska večer posve dobar i čest način druženja s obitelji, tijekom sjedenja pred televizorom veoma je lako posegnuti za nekom grickalicom što naposlijetku završi u prejedanju. Pokušajte u dan ubaciti i neku zajedničku aktivnost koja će vas […]

Style

Uživanje u hrani

Zaboravite dijete! Donosimo praktične savjete za mršavljenje koje stvarno djeluju

Na stranu dijete, čudesni kolačići i napici za mršavljenje te slične stvari koje obećavaju gubitak x kilograma u veoma kratko vrijeme – kada je u pitanju održavanje zdrave tjelesne težine, tu nema kratica, a ni nekakve skrivene tajne. Stvari su veoma jednostavne, a sve što vam je za početak potrebno je dobra umna postavka i motivacija. Donosimo nekoliko praktičnih i realnih savjeta ako vam je u cilju mršavljenje ili pak održavanje zdrave tjelesne težine. Jedite polako Kada jedete bilo koji obrok, nastojte biti u trenutku i stvarno okusiti svaki zalogaj te ga dobro prožvakati. Zbog ritma života imamo tendenciju pojesti na brzinu, no […]

Zdravlje i ljepota

ključ u ravnoteži

Joga je odlična vrsta tjelovježbe, no možete li je prakticirati previše?

Joga je doista odlična tjelovježba, a tek sat vremena joge za tijelo i raspoloženje može učiniti čuda – od toga da se osjećate energičnije, smirenije, jače… Isto tako, joga ima i pozitivno djelovanje na um, te se nerijetko nakon dobrog treninga joge javlja osjećaj jasnoće i unutarnjeg mira. Drugim riječima, joga može biti divan i koristan alat za umanjivanje stresa, no, ovisno o vrsti joge koju prakticirate i koliko često, stručnjaci nalažu da možete pretjerati. Kako znati da je previše? Joga vam ometa san, društveni život ili druge stvari Iako rijetko, moguće je pretjerati s meditativnim aspektom joge ako to […]

Zdravlje i ljepota

pravilno stavljanje

Nanesite rumenilo prema obliku lica, donosimo vodič

Poznavanje odgovarajuće tehnike nanošenja rumenila najbolje odgovara vašem obliku lica ključno je za postizanje laskavog izgleda. “Rumenilo može biti izvrstan alat za prilagođavanje izgleda vaše strukture lica i može stvoriti ujednačenost u cjelokupnoj estetici vašeg izgleda”, kaže vizažistica Rose Siard za InStyle. Pravila pravilnog nanošenja rumenila Stavljanjem rumenila na mjesto gdje najviše odgovara vašem obliku lica možete obrazima dati definiran […]

Zdravlje i ljepota

higijena šminke

Kako i kada čistiti maskaru, puder i rumenilo?

Čišćenje šminke možda nije nešto o čemu puno razmišljate jer, svi znamo čistiti kistove, spužvice i druge alate. Ali, sama činjenica da se baš šminka može zaprljati je vrlo važna stvar. Znati kao je pravilno očistiti, još je važnija. A znati kada baciti koji make up proizvod, i najvažnija. Zašto očistiti šminku? “Šminka, baš kao i kistovi za šminku, može biti ispunjena bakterijama, vanjskim zagađivačima i klicama “, objašnjava make up umjetnica Aimee Carr. “Nakupljanje se može dogoditi od proizvoda poput ulja do same prljavštine i prašine. Ako ne vodite računa o tome čemu je vaša šminka izložena i zbog toga […]

Plodovi zemlje i mora

ipak nisu neuništivi

Donosimo ključne savjete za zaštitu sukulenata tijekom zime

Sukulenti su poznati po svojoj otpornosti i prilagodljivosti, ali zima može predstavljati izazov za ove biljke koje prirodno potječu iz sušnijih i toplijih krajeva. Hladnoća, kiša i snijeg mogu im ozbiljno naštetiti ako se ne zaštite pravilno. Donosimo vam ključne savjete kako osigurati da vaši sukulenti prežive zimu zdravi i spremni za novi rast u proljeće. Pripazite na temperaturne promjene Većina sukulenata ne podnosi temperature ispod nule. Ako živite u području s blagim zimama, sukulenti na otvorenom mogu preživjeti uz minimalnu zaštitu, poput premještanja na zaklonjeno mjesto. U hladnijim krajevima, preporučuje se unositi sukulente u zatvoreni prostor čim temperature počnu […]

Feelgood

uređenje doma

Pomoću rasvjete stvorite savršen zimski ugođaj

Rasvjeta je jedan od najvažnijih, ali često zanemarenih elemenata dizajna interijera. Prava rasvjeta može dramatično utjecati na izgled i dojam doma. Razmišljate o ažuriranju rasvjete vašeg doma? Ne postoji bolje vrijeme za to od zime, jer ima manje prirodnog svjetla. Osim toga, s praznicima i hladnijim vremenom, vjerojatno ćete više vremena provoditi u zatvorenom prostoru. Evo kako osvježiti rasvjetu svog doma za zimu kako biste postigli baš onaj pravi zimski ugođaj. Riješite se fluorescentnih žarulja Svi se možemo složiti da baš ništa ne izgleda privlačno pod fluorescentnom rasvjetom. Umjesto toga, predlaže se da se odlučite za staromodne žarulje sa žarnom […]

Plodovi zemlje i mora

jesenski zadaci

Pripremite vaš travnjak za zimu pomoću ovih savjeta

Sada je idealno vrijeme za posljednje pripreme travnjaka prije zime, kako bi vas u proljeće dočekao divan i zelen! Donosimo šest bitnih koraka, kao i odgovor na pitanje: kada napraviti posljednju košnju prije proljeća? 1. Uklonite lišće Jesenje lišće je predivan prizor, ali kada padne po čitavom travnjaku, može mu naštetiti jer blokira sunčevu svjetlost potrebnu za skladištenje energije. Također zadržava vlagu i sprečava cirkulaciju zraka, što pogoduje razvoju bolesti i gušenju trave. Nemojte dopustiti da se sloj lišća zadrži na travnjaku dulje od nekoliko dana. Pograbljajte lišće ili ga usitnite i ostavite kao prirodni malč. 2. Pognojite Jesen je […]

Zdravlje i ljepota

spremni za zimu

Ojačajte imunitet pomoću ovih pet dodataka prehrani

Usred smo jeseni i zima se brzo približava. Koliko god ovaj dio godine zna biti lijep, sa svojim divnim bojama i melankoličnom atmosferom, sa sobom donosi mnogo virusa. Uzimanjem ciljanih dodataka prehrani imunološki sustav može se znatno ojačati i učiniti nas otpornijima tijekom ovih mjeseci. Ključ za održavanje snažnog imunološkog sustava tijekom sezone virusa je započeti rano. Priprema tijela prije nego što nastupi vrlo hladno vrijeme može pomoći u izgradnji obrane. Jačanje imunološkog sustava ne znači uzimanje dodataka prehrani kada se već osjećate tromo, nego uključiti ih u dobro zaokružen plan prehrane kako bismo spriječili prehladu. Stoga donosimo pet najvažnijih […]