Foto: Pexels
Skupina istraživača mjerila je stres kod radnika prije i nakon
Mogućnost smanjenja stresa na radnom mjestu vrlo je važna. I biljke vam mogu pomoći u tome!
Prema istraživanju, čak i mala biljka na vašem stolu može smanjiti tjeskobu dok radite.
Iako već postoji mnogo istraživanja o blagotvornim učincima sobnih biljaka na naše psihofizičko zdravlje, ova istraživanje koje je provela skupina istraživača sa Sveučilišta Hyogo u Japanu prvo je koja je provedeno u stvarnom uredu, a ne u laboratoriju.
Istraživači su testirali razinu stresa kod 63 zaposlenika jedne japanske tvrtke, mjereći neke markere anksioznosti prije i nakon ubacivanja biljaka u ured.
Odabrane su različite vrste biljaka i postavljene na stolove zaposlenika. Zaposlenici su zamoljeni da se brinu o sadnici ili da je jednostavno pogledaju nekoliko minuta u vrijeme intenzivnog umora.
Prema rezultatima istraživanja, objavljenog u Američkom društvu za hortikulturnu znanost, samo tri minute gledanja u biljku djeluje umirujuće na uredske radnike.
Bez obzira na dob radnika ili odabranu biljnu vrstu, došlo je do značajnog smanjenja anksioznosti u usporedbi s razdobljem prije uvođenja biljaka na radno mjesto.
Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumio odnos između biljaka i smanjenja stresa, ali prema istraživačima ovo istraživanje pokazuje da namjerno gledanje u biljku svaki dan može donijeti velike psihološke i fiziološke koristi na radnom mjestu ili za radnim stolom kod kuće.
Ako to već niste učinili, predlažemo da pokušate staviti mali kaktus ili bonsai biljku na svoj stol!
najnovije
najčitanije
Zadar
zatvaranje cesta
VAŽNA OBAVIJEST Uskoro utrka Wings For Life uz posebnu regulaciju prometa
Hrvatska
PROMJENA
Članica uprave tvrtke ENNA Sabina Škrtić napušta poziciju: “Ponosna sam na posao odrađen u zadnjih sedam godina”
Scena
ZANIMLJIVA SURADNJA
VIDEO “Cotton Eye Joe” se vratio u pjesmi The Romans i Annike Ljungberg. “Joe’s Come Back” snimljen je u Gorskom kotaru
Zadar
pu zadarska
Akcija nadzora vozača mopeda i motocikala na području Policijske uprave zadarske
Crna Kronika
PRETRAGA DOMA
UHIĆEN 42-GODIŠNJAK Pretragom doma na zadarskom području pronađen ecstasy, šprice, MDMA, digitalna vaga…
Nogomet
Nogometaš iz Vrane
Ante Zurak nakon nogometne karijere ‘ušao’ u poljoprivredne vode: ‘Ovo mi je puno manje stresnije…’
Crna Kronika
PU ZADARSKA
VOZAČ JE UHIĆEN Na Bilom Brigu mrtav pijan skrivio prometnu nesreću pa pobjegao, uhvaćen je
Zadar
NAVIJAČKA PJESMA
VIDEO Predstavljena ‘Diži se grade’, nova zadarska navijačka pjesma: ‘Nastala je iz ljubavi prema…’
Zadar
legendarni veslač
Održana komemoracija za Romana Bajla, zadarskog sportskog velikana
Županija
obavijest hep-a