Sklonite naranče! Ovo tropsko voće sa zanimljivim svojstvima ima puno više vitamina C

Foto: Pixabay

Prava superhrana koju možete konzumirati na različite načine

Dobar je izvor vitamina A i u manjem udjelu vitamina skupine B, a također sadrži velike količine vitamina C (puno više od naranče ), koncentriranog prije svega u vanjskoj kori, koji jamči sintezu kolagena u našem organizmu, tvar neophodnu za očuvanje netaknutih krvnih žila, kože i kostiju.

U prošlosti je koncentracija vitamina C u ovom egzotičnom voću bila pogodna za sprječavanje simptoma skorbuta tijekom europskih putovanja u kolonije.

Nadalje, prisutne su važne tvari kao što su flavonoidi (beta-karoten, likopen, lutein i kriptoksantin) s važnim antioksidativnim svojstvima, neophodnim za opću dobrobit našeg organizma, zajedno s mineralnim solima, poput kalija, prisutnih u velikim količinama (više nego banane), bakra, fosfora i mangana.

Svojstva i prednosti guave

Guava je odličan saveznik za dobrobit epiderme i probavnog sustava, posebice želuca i gušterače.

Također se koristi kao prirodni lijek protiv povraćanja, proljeva, gastroenteritisa, zubobolje i infekcija.

Zahvaljujući prisutnosti topivih vlakana, ovo voće je indicirano kao lijek protiv zatvora zbog svojih laksativnih svojstava (osobito zbog stimulirajućeg djelovanja sjemenki na crijeva), kao i zbog zaštite sluznice debelog crijeva i smanjenja izloženosti riziku tumorskih patologija.

Nadalje, na temelju nekih nedavnih studija, čini se da ovo egzotično voće može biti korisno i za suzbijanje dijabetes melitusa (prehrambenog podrijetla) kao i protiv proliferacije tumorskih stanica.

Također ima antivirusna svojstva i svojstva koja ovo voće čine korisnim i za ublažavanje čireva i kožnih bolesti.