Prostirke za jogu zbog kojih će vježbanje biti još opuštenije. Jako su efektne

Foto: Etsy

Ako tražite novu (ili pak prvu) prostirku, postoji šansa da vas zanima čemu služe individualne mjere svake od njih.

Dobra prostirka za jogu izrazito je važna prilikom izvođenja vježbi jer pruža funkcionalnu podlogu i dodatnu stabilnost vašem tijelu u svakakvim pozama. Ako tražite novu (ili pak prvu) prostirku, postoji šansa da vas zanima čemu služe individualne mjere svake od njih.

Instruktorica joge Christa Janine, objašnjava da milimetri naznačeni na prostirkama označavaju njezinu debljinu.

“Tanke prostirke od 1.5 do 2 milimetra najbolje su za putovanje jer su najlakše i najkompaktnije. Pet ili šest milimetara znači da su prostirke deblje pa samim time idealne za redovitu upotrebu, pogotovo kod ljudi koji vole da im je prostirka mekša za zaštitu koljena”, kaže Janine.

Dodaje da nije loše potražiti prostirke od protu-kliznog materijala jer, osim što se manje kližu, otpornije su i na znoj.

U nastavku predlažemo nekoliko efektnih prostirki za jogu koje će vježbanje učiniti još opuštenijim.