Četvrtak, 25. travnja 2024

Weather icon

Vrijeme danas

16 C°

Jačanje imunološkog sustava

Hrskava detoks salata za zdrav početak tjedna

Autor: Sanda Milinković

02.01.2023. 07:55
Hrskava detoks salata za zdrav početak tjedna

Foto: iStock

Povrće u zdjeli ojačat će imunološki sustav i očistiti tijelo od toksina



Hrskava detoks salata savršen je obrok za sve koji paze na svoje zdravlje i s vremena na vrijeme se odluče za detoks kako bi smanjili nadutost i napuhanost.


Ova se salata sastoji od mnoštva zdravog povrća koje jača imunološki sustav i pritom ima anti-upalna svojstva koja pomažu čišćenju organizma.


Sastojci




100 g kelj
100 g brokola
50 g crveni kupus
50 g mrkva
10 g svježi peršin
2 celer štapića
25 g lješnjaka
25 g suncokretovih sjemenki
15 g cup grožđica


Sastojci za vinaigrette


75 ml maslinovog ulja
100 ml soka od limuna
10 g đumbira
25 g meda
10 g soli


Upute


Nakon što ste dobro oprali i osušili povrće, nasjeckajte ga na sitne komadiće.


Sve dodajte u zdjelu za salatu i pospite vinaigrettom.


Detoks salata imat će najbolji okus nakon što provede sat vremena u hladnjaku prije konzumacije.


Dobar tek!