![Grožđice kriju iznenađujuće zdravstvene prednosti, osobito za kožu](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-182516607-792x495.jpg)
Foto: iStock
Zahvaljujući visokom udjelu mineralnih soli, antioksidansa i vitamina
Grožđice, često podcijenjene i ne uvijek cijenjene, zapravo kriju iznenađujuće zdravstvene prednosti:
- vitamin C sadržan u grožđicama ima ljekovita svojstva za tkiva, sprječava starenje uzrokovano suncem koje isušuje i i čini kožu grubom
- grožđice sadrže visoku razinu antioksidansa, uključujući polifenole, koji se bore protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje i pojavu bora, dajući tenu kompaktniji i mladenačkiji izgled
- vitamin K prisutan u grožđicama potiče zacjeljivanje malih rana na koži, dok omega masne kiseline osiguravaju bitne hranjive tvari za zdravu kožu i kosu
- protuupalna svojstva grožđica mogu pomoći u smanjenju privremene upale, poput akni
- konačno, grožđice mogu pomoći u smanjenju hiperpigmentacije i dati koži svjetliji izgled i ujednačeniji ten
Kako konzumirati grožđice za zdravu kožu
Prvi način da konzumirate grožđice očito je da ih pretvorite u međuobrok za suzbijanje gladi, možda poprateći ih suhim voćem (kao što su orasi ili lješnjaci).
Alternativno, mogu se koristiti za obogaćivanje granole, jogurta za doručak, pa čak i biskvita i kolača od šljiva.
najnovije
najčitanije
Košarka
Nakon poraza...
VIDEO Šarić i Zubac sudjelovali u tučnjavi u noćnom klubu u Ateni
Crna Kronika
ZAVRŠILI U ZATVORU
Uhićen i drugi bjegunac iz riječkog zatvora
Hrvatska
PREDSJEDNIK SABORA
Jandroković se sastao s njujorškim gradonačelnikom Adamsom
Scena
OBITELJ LIVAKOVIĆ
SLAVLJE U OBITELJI Dominik i Helena Livaković krstili sina Joakima
Sport
Čudna odluka
Njemački sudac koji je kažnjen zbog namještanja utakmica će dijeliti pravdu u polufinalu EURO-a!
Scena
OBITELJ LIVAKOVIĆ
SLAVLJE U OBITELJI Dominik i Helena Livaković krstili sina Joakima
Županija
OZBILJNE OPTUŽBE
Strasti se ne smiruju. U SŠ Biograd pročelnika Šimunića optužuju za pritiske
Nogomet
kontrolor sudaca
Preminuo Ivan Kraljević
Županija
HEP JAVLJA
OPET BEZ STRUJE! Neke ulice u Zadru i županiji u utorak ostaju bez električne energije, evo popisa
Zadar
sjećanja koja ne blijede