Vrijeme danas
20 C°
Brzo i efektno
Manje kalorična
Pod svibanjskom dijetom mislimo na zdravu i uravnoteženu prehranu (možda čak i malo niskokaloričnu ako želite izgubiti koji kilogram nakupljen u zimskim mjesecima) kako biste se pred ljeto vratili u željenu formu. Između ostalog, toplija klima i sve dulji dani pozivaju vas na zdrave promjene u prehrani. Počinjete žudjeti za svježom, laganom hranom, nauštrb složenih […]
POMOĆ U BORBI PROTIV DEMENCIJE
Maslinovo ulje, koje se smatra zdravijom alternativom uljima sjemenki, također je korisno u sprečavanju gubitka kognitivnih sposobnosti i smrti povezanih s mentalnim propadanjem, otkriva studija provedena tijekom 28 godina na 92.000 ljudi. “Pojačana konzumacija maslinovog ulja povezana je sa smanjenim rizikom od smrti uzrokovanih demencijom, bez obzira na ukupnu kvalitetu prehrane”, zaključak je tima Fakulteta za javno […]
SPECIFIČNA FOBIJA
Tjeskoba, panika, užasavanje napadaju vas svaki put kad pomislite na posao ili kada se nađete suočeni s novim zadatkom koji trebate izvršiti. Ukoliko se prepoznajete u tome, možda patite od ergofobije, doslovno “straha od posla”. To je specifična fobija koja pogađa sve veći broj ljudi, osobito u sve frenetičnijem i natjecateljskom svijetu rada. Tek s pojavom moderne psihijatrije ergofobija je prepoznata kao pravi psihički poremećaj. Posljednjih godina pozornost na ovu fobiju je porasla – zahvaljujući širenju stresa na poslu, izgaranja i nesigurnosti koji obilježavaju današnji svijet. Simptomi poremećaja Kao i svaka fobija, ergofobija se manifestira nizom vrlo specifičnih simptoma koji, […]
Daje elastičnost
Uključite kolagen u svoju prehranu, a najbolji način da integrirate kolagen u prehranu je priprema juhe od kostiju, dobivene dugim kuhanjem goveđih, pilećih ili ribljih kostiju. Tijekom kuhanja kosti otpuštaju dragocjene aminokiseline kao što su prolin i glicin, neophodne za proizvodnju novog kolagena. Kao alternativa konzumaciji juhe od kostiju, evo nekih namirnica koje možete uvesti u svoju prehranu kako biste se opskrbili kolagenom i koje se prilagođavaju i vegetarijanskoj prehrani: jaja: sadrže ne samo proteine, već i biotin, temeljni element za zdravlje kože, kose i noktiju te za stvaranje kolagena povrće i voće: citrusi, paprika, kivi i rajčica, bogati su […]
Glass Hair
Kada je kosa u pitanju, stalno smo u potrazi za novim trendovima i prije svega savjetima kako ukrotiti svoju grivu ili kako izgleda najbolja frizura za našu strukturu kose. Ovog proljeća takozvana staklena kosa unosi dašak svježine u našu rutinu. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli BY BECCA HODGSON ⛓ (@beccahodgy) Estetika […]
Bridgerton Nails
Uskoro je vrijeme! Dugoočekivana treća sezona Bridgertona konačno će krenuti u svibnju 2024.! Ako jedva čekate da vidite kako se razvija ljubavna priča između Penelope i Colina, vrijeme čekanja možete skratiti novom manikurom! Svijet Bridgertona poznat je po svojoj posebno koketnoj estetici. Negdje između mašni, bisera i puno tila možemo živjeti svoj san pastelnih boja pun romantike uz estetiku koja se lako prenosi i na naše nokte. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Le Beauty (@lebeautyaus) Sjajni biserni nokti Romantično, još romantičnije – sjajni biserni nokti! Ovaj iznimno jednostavan i iznimno romantičan izgled za nokte osigurava nenametljivu […]
Pozadina fenomena
Anksioznost zbog stresa? Grupa znanstvenika predvođena Kalifornijskim sveučilištem u San Diegu (UC San Diego, SAD) otkrila je neurobiološki mehanizam koji je u osnovi ovog fenomena: otkriće koje može dovesti do razvoja metode za blokiranje. Naš živčani sustav prirodno je predisponiran za opažanje straha, bilo da je uzrokovan uznemirujućim zvukovima, osobito ako smo sami i u mraku, zvukom životinje koja nas plaši, ali i zvukovima i slikama koji nas vraćaju u strašne situacije. Naš odgovor je dobro poznati mehanizam preživljavanja koji nas tjera da ostanemo budni i izbjegavamo opasne situacije. No, u neopipljivim situacijama strah može biti štetan za našu dobrobit. […]
Old Money Blonde
Jednostavan, suzdržan i bezobrazno skup – ovo je vjerojatno najbolji način da se opiše estetika pod nazivom Old Money koja je već neko vrijeme sastavni dio naših ormara (uz jeftinije verzije). Sada dovršavamo skromni izgled s najnovijim trendom boja kose, Old Money Blonde. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Feli (@feli.airt) Slično […]
Intrigantno istraživanje
Provedeno je zanimljivo istraživanje koje tvrdi da vam plakanje čak može pomoći da smršavite. Prema nalazima istraživačkog tima u St. Paul-Ramsey Medical Centeru, hormoni koje tijelo proizvodi oslobađaju se kroz suze kada ste pod stresom. Oslobađanje od stresa, koji je također odgovoran za nakupljanje masti u tijelu, pospješilo bi mršavljenje. Oni koji susprežu suze, s […]
Elegancija u trenu
Ove godine šiške doživljavaju pravi hype, što je rezultiralo brojnim trendovima poput sveprisutnih šiški do pola lica. Ali sada dobivaju novu stylish sestru uz šiške do brade! Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Gigi Hadid (@gigihadid) “Chin” je engleski izraz za bradu, stoga naziv “Chin Bangs” već naziv otkriva što se krije iza ležernog trenda: verzija s izraslim šiškama koje nježno završavaju u razini brade i sužavaju se prema dnu. Razlika u odnosu na klasične duže šiške jest što ovaj tip frizure uz dva zasebna, ravna pramena čak i tankoj kosi daje veći volumen. Ljetni look posebno […]
najnovije
najčitanije
ŠEF HDZ-A
ne štedi s pohvalama
NADAHNUĆE IZ FINSKE
album Bërbili
Košarka
LIVI KOD KNJAZA
GODIŠNJICA TRAGEDIJE
PJEVAČICA I VODITELJICA
Problem - ideologija
U 104. GODINI