Foto: Pexels
Svakodnevna konzumacija valjana je pomoć i u borbi protiv gubitke kose
Kada čistite bundevu za pripremu dobrog rižota, slane pite ili najrazličitijih recepata, sačuvajte njezine sjemenke!
Ne samo da su jestive, već imaju i brojna svojstva koja vam mogu pomoći u poboljšanju zdravlja.
Ove sjemenke izvrstan su izvor zdrave energije: možete ih jesti tostirane, kao međuobrok ili ih čak koristiti za začinjavanje salata, povrća i juha.
Njihove prednosti će vas uistinu iznenaditi!
Imaju snažno protuupalno djelovanje i koriste se u biljnoj medicini za sprječavanje ili liječenje upalnih stanja prostate.
Sjemenke bundeve izvrsni su svakodnevni saveznici za suzbijanje stresa, ublažavanje tegoba zatvora, nadutosti i oticanja trbuha.
Možda će vam se činiti čudnim, ali ove sjemenke su indicirane u borbi protiv cistitisa i bolesti prostate. Mogu ublažiti simptome i smanjiti nuspojave.
Među aktivnim sastojcima ove namirnice su magnezij, cink i masne kiseline koje najviše sudjeluju u jačanju strukture kose.
Svakodnevna konzumacija sjemenki bundeve valjana je pomoć u borbi protiv gubitka kose, čineći je jačom i zdravijom.
Često se preporučuju za rješavanje problema vezanih uz probavu. Promjene u navici pražnjenja, poput zatvora, meteorizma ili probavnih poteškoća raznih vrsta, mogu se ublažiti svakodnevnom i redovitom konzumacijom sjemenki bundeve.
To je zahvaljujući prisutnosti biljnih vlakana koja poboljšavaju probavne procese.
Nadalje, alkaliziraju hranu (snižavaju pH). To znači da smanjuju kiselost gastrointestinalnog trakta, štiteći ga od refluksa i želučane kiseline.
Imaju snažan opuštajući učinak, smanjuju stres i pomažu vam da se bolje odmorite, boreći se s nesanicom.
To je moguće zahvaljujući prisutnosti magnezija, koji je oduvijek bio saveznik u borbi protiv stresa, i triptofana.
Potonja je početna aminokiselina iz koje naše tijelo sintetizira serotonin, hormon dobrobiti.
Zato mogu poboljšati vaš san i smanjiti stres tijekom dana.
Sadrže brojne tvari s antioksidativnom vrijednošću (vitamini skupine C i E) i protuupalnim (linolenska kiselina), kao i minerale koji jačaju imunološki sustav (magnezij, fosfor, cink i željezo).
Međutim, obrambeni element par excellence sadržan u sjemenkama bundeve je kukurbitin, aminokiselina sposobna za suzbijanje crijevnih parazitoza.
najnovije
najčitanije
Zadar & Županija
privremena rješenja
Velika vijest za male iznajmljivače: Privremena rješenja produljuju se do 2030. godine!
Zadar
branitelji
Ispunjava se postizborni zahtjev DOMiNO-a: U Gradskoj straži priprema se Spomen-soba
Nogomet
Bogatiji i od Dalića
Niko Kovač produžio ugovor s Borussijom i postao najplaćeniji hrvatskih trener svih vremena
Svijet
Policijska akcija
Uhićenja zbog “planiranih nereda” na izborima u Srbiji, dvojica s putovnicama Hrvatske
Crna Kronika
Niz prekršaja
Zadranin sjeo za volan unatoč zabrani, odbio testiranje na droge, a sada mu prijeti zatvor
Zadar & Županija
dobar život
MISTO MOJE (41) Kako danas živi ponosni Raštević: ‘Nedostaje mi žamor djece’
Zadar & Županija
Popravi Zadar
Dosta im je rupa, smeća i polomljenih klupa! Zadrani pokrenuli platformu kojom žele natjerati gradske službe na rješavanje problema
Ostalo
AUTUMN WHISPER
Udruga Kraken pokreće novu metal priču u Benkovcu
Nogomet
Mladi talenti
Hajduk ih je zapazio na turniru u Biogradu! Trojica dječaka iz Sv. Filipa i Jakova dobila poziv s Poljuda
Županija
Ovjenčana straža
