Dovedite svoje tijelo u red i poboljšajte zdravlje ovim jednostavnim pripravcima

Hidratacija je, kao što znamo, neophodna za pravilno funkcioniranje organizma, hidrataciju kože i prevenciju mnogih tegoba koje se s godinama mogu pretvoriti u mnogo ozbiljnije patologije.

Za poticanje žeđi dobra ideja može biti pripremanje detoksikacijskih voda, odnosno prirodnih napitaka, svježeg i ugodnog okusa začinjenih voćem, povrćem i začinima.

Osim što će poprimiti slastan voćni okus, voda će upiti i vitamine voća i povrća, pretvarajući se u mali eliksir ljepote i lijek za naše tijelo.

Najočitije dobrobiti stalne konzumacije detoksikacijske vode s okusom su:

• smanjenje crijevnih plinova
• smanjenje otekline abdomena
• novootkrivena pravilnost crijevnih funkcija

Osim hidratantne i remineralizirajuće moći vode, dodavanje ovih sastojaka može povećati dobrobiti pravilne hidratacije.

To su svježe, ukusne i prirodne infuzije i imaju mnoga svojstva:

• energiziraju
• pročišćavaju
• osnažuju
• djeluju protuupalno
• djeluju diuretično

Za pripremu aromatizirane vode s probavnim djelovanjem trebat će vam:

• 1 litra vode
• jabuka
• 1 mrkva
• 2 cm svježeg đumbira

Sastojke operite i narežite na komade te ostavite u vodi 12-24 sata, može i u hladnjaku.

Filtrirajte i uživajte u aromatiziranoj probavnoj vodi koja će trajati oko 4 dana.

Đumbir ima stimulirajuća svojstva za probavu, perifernu cirkulaciju te ima protuupalno i antioksidativno djelovanje u cijelom tijelu.

Pravi izvor energije i svježine možete dobiti uz ovu energizirajuću vodu za detoksikaciju, a koja se priprema od:

• 1 litre vode
• 2 kivija
• šake borovnica
• 2 kriške svježeg ananasa
• 5 jagoda
• prstohvat čilija

Stavite vodu u posudu ili u bocu ili sa narezanim voćem i ostavite da odstoji preko noći.

Dodajte prstohvat čili papričice i držite svoj energizirajući vodeni detox u hladnjaku da ga koristite za gaženje žeđi umjesto vode.

Jagode smanjuju celulit i zadržavanje vode, borovnice pročišćavaju mokraćne putove i pomažu cirkulaciju.