![Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2024/03/san-spavanje-792x495.jpeg)
Foto: Pixabay
Dok neki uživaju spavati na velikim i mekanim, ili pak onim tvrđim i ortopedskim jastucima, nekima je jastuk višak kada je u pitanju dobar san i zdravlje.
Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke.
Prednosti spavanja bez jastuka
Ovisno o načinu na koji spavate, lako je moguće da će vam goditi spavanje bez jastuka.
Točnije, ako volite spavati na trbuhu, spavati bez jastuka moglo bi vam koristiti. Kako prenosi Healthline, spavanje na trbuhu stavlja kralježnicu u neprirodan položaj
Spavanje bez jastuka može držati glavu ravnom što može smanjiti pritisak na vrat.
Nedostaci spavanja bez jastuka
Međutim, ako spavate na leđima ili boku, spavanje bez jastuka može učiniti više štete nego koristi te je tada ipak najbolje koristiti jastuk kako bi vaša kralježnica bila neutralna.
Sve u svemu, u ovom području još uvijek nedostaju rezultati istraživanja, tako da je nabolje konzultirati se s liječnikom prije no što se odlučite spavati bez jastuka.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Bravo majstore!
Luka Modrić je osvojio 27. trofej u Realu, nikome u 122 godine dugoj povijesti kluba to nije uspjelo
Nogomet
Povijesna utakmica
Real Madrid osvojio Superkup, Mbappe zabio, Modrić postao najtrofejniji igrač Kraljevskog kluba
Zadar
"RIŽIBIŽI"
Iž kroz objektiv poznatog fotografa Stipe Suraća nirvana je otočkog života
Nogomet
zadnja prepreka
Osijek saznao potencijalnog suparnika u play off-u Konferencijske lige
Zadar
blagdan
Provjerili smo rade li trgovine na Veliku Gospu
Županija
PUTUJUĆA TRGOVINA
Bili smo u điru s pokretnom trgovinom: ‘Bože moj mili, nema ovo svugdi. Od kuće do kuće nam dođe…’
Zadar
'DOMU MOM'
Posjetitelje koncerta “Domu mom” u Zadru očekuje pravi spektakl, evo tko sve nastupa
Hrvatska
mjesto nezapamćene tragedije
Poginuli strojar Boško Kostović prije tri i pol godine govorio o važnosti trajekta ‘Lastovo’ za otočane
Županija
VRGADA
BISER JADRANA Vrgada nije običan mali dalmatinski otok, već prava ekoškrinja baštinskog blaga
Zadar
VIDIKOVAC