“jastuk”

ZA DOBAR SAN

Evo kako pravilno oprati pernate jastuke i održati ih mekim godinama

Zdravlje i ljepota

udobnost

Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke

Dok neki uživaju spavati na velikim i mekanim, ili pak onim tvrđim i ortopedskim jastucima, nekima je jastuk višak kada je u pitanju dobar san i zdravlje. Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke. Prednosti spavanja bez jastuka Ovisno o načinu na koji spavate, lako je moguće da će vam goditi spavanje bez jastuka. Točnije, ako volite spavati na trbuhu, spavati bez jastuka moglo bi vam koristiti. Kako prenosi Healthline, spavanje na trbuhu stavlja kralježnicu u neprirodan položaj Spavanje bez jastuka može držati glavu ravnom što može smanjiti pritisak na vrat. Nedostaci spavanja bez jastuka Međutim, ako spavate […]

Style

Pokušajte!

Spavanje s režnjem češnjaka ispod jastuka, navodno može otkriti što se događa s vašim tijelom

Jeste li ikada pokušali spavati s režnjem ili glavicom češnjaka ispod jastuka? Najvjerojatnije ne. Ipak, ovaj jednostavan i jeftin sustav jamčio bi nekoliko prednosti za naše zdravlje. 1. Miran san Češnjak sadrži spojeve sumpora koji se raspršuju u zraku i djeluju opuštajuće. Ako vam miris ne smeta, možete staviti glavicu češnjaka ili samo režanj ispod […]

Feelgood

Bolji odmor

Napravite jastuk od lavande za mirisan i regenerirajući san

Za mnoge ljude, osobito ljeti, zaspati i dobro se odmoriti tijekom noći može biti nedostižan pothvat. Brige, stresan radni ritam, izloženost plavom svjetlu računala i pametnih telefona do kasnih večernjih sati, neregulirana prehrana, konzumiranje alkohola i duhana. Sve su to pogrešne navike koje mogu uvelike narušiti kvalitetu vašeg sna. Međutim, čak i oni koji vode […]

Feelgood

Pučka tradicija

Je li stavljanje lovorovog lista ispod jastuka savršen trik za spavanje? Prakticirali su ga još i stari Rimljani

Više-manje trećinu života provedemo spavajući, no bitno je da je naš odmor kvalitetan i da nas regenerira kako bismo se mogli bolje suočiti s izazovima dana. Ipak, mnogi od nas pate od nesanice , često se bude tijekom noći ili se loše odmaraju, a što rezultira da dan počinjemo umorniji nego što smo otišli u […]