“jastuk”

ZA DOBAR SAN

Evo kako pravilno oprati pernate jastuke i održati ih mekim godinama

Zdravlje i ljepota

udobnost

Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke

Dok neki uživaju spavati na velikim i mekanim, ili pak onim tvrđim i ortopedskim jastucima, nekima je jastuk višak kada je u pitanju dobar san i zdravlje. Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke. Prednosti spavanja bez jastuka Ovisno o načinu na koji spavate, lako je moguće da će vam goditi spavanje bez […]

Style

Pokušajte!

Spavanje s režnjem češnjaka ispod jastuka, navodno može otkriti što se događa s vašim tijelom

Jeste li ikada pokušali spavati s režnjem ili glavicom češnjaka ispod jastuka? Najvjerojatnije ne. Ipak, ovaj jednostavan i jeftin sustav jamčio bi nekoliko prednosti za naše zdravlje. 1. Miran san Češnjak sadrži spojeve sumpora koji se raspršuju u zraku i djeluju opuštajuće. Ako vam miris ne smeta, možete staviti glavicu češnjaka ili samo režanj ispod […]

Feelgood

Bolji odmor

Napravite jastuk od lavande za mirisan i regenerirajući san

Za mnoge ljude, osobito ljeti, zaspati i dobro se odmoriti tijekom noći može biti nedostižan pothvat. Brige, stresan radni ritam, izloženost plavom svjetlu računala i pametnih telefona do kasnih večernjih sati, neregulirana prehrana, konzumiranje alkohola i duhana. Sve su to pogrešne navike koje mogu uvelike narušiti kvalitetu vašeg sna. Međutim, čak i oni koji vode […]

Feelgood

Pučka tradicija

Je li stavljanje lovorovog lista ispod jastuka savršen trik za spavanje? Prakticirali su ga još i stari Rimljani

Više-manje trećinu života provedemo spavajući, no bitno je da je naš odmor kvalitetan i da nas regenerira kako bismo se mogli bolje suočiti s izazovima dana. Ipak, mnogi od nas pate od nesanice , često se bude tijekom noći ili se loše odmaraju, a što rezultira da dan počinjemo umorniji nego što smo otišli u […]