Foto: Pexels
Posljednjih se godina pojavila drugačija filozofija vezana za zaštitu kože od UV zračenja. Naime, prije izlaganja kože suncu, treba je potaknuti da aktivira vlastiti zaštitni mehanizam. U površinskom sloju kože specijalizirane stanice proizvode tamno smeđi pigment melanin i on je ”odgovoran” za tamnjenje te prirodnu zaštitu kože i cijelog organizma od štetnog djelovanja sunčeva zračenja.
Kod osoba koje se često izlažu suncu, proizvodnja melanina je značajno veća nego kod onih koje sunce izbjegavaju.
Stoga je takvoj koži potrebno daleko više vremena da bi izgradila svoj obrambeni štit. Kako bi koža izgradila vlastiti obrambeni mehanizam, možemo joj pomoći nanošenjem preparata koji imaju isti učinak.
Jedan od najvažnijih prirodnih sastojaka koji štiti kožu od štetnih vanjskih utjecaja je beta-karoten, koji je izoliran iz mrkve.
To je snažan antioksidans koji se u obliku biljnog pigmenta nalazi u raznom žutom i narančastom voću te lisnatom povrću tamnozelene boje. Također, neophodan je za zaštitu i normalnu funkciju kože i sluznica te stvaranje pigmenta melanina u koži.
Ne zaboravite hidrataciju!
Druga važna stvar o kojoj trebate voditi brigu jest činjenica da izlaganje suncu isušuje kožu, stoga joj je potrebno nadoknaditi izgubljenu vlagu.
Obavezno izbjegavajte sunčanje u vremenu između 11 i 16 sati, jer su sunčeve zrake tada najopasnije. Na plaži zaštitite vrat i lice te uvijek nosite šešir i sunčane naočale.
Važno je i da pijete dovoljno vode kako biste svojoj koži osigurali hidrataciju i iznutra, a također pripazite i na prehranu.
Nadalje, ne zaboravite kako je ljeti je poželjan unos hrane bogate antioksidansima i karotenodima, kao što su bobičasto voće i zeleno povrće.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Marinko Mavrović
Izbornik hrvatske futsal reprezentacije nakon eliminacije sa SP-a: ‘Moramo dići glavu i izvući pouke’
Svijet
MNOGO ŽRTAVA
Izrael izveo velik napad na predgrađa Bejruta, meta je bio vođa Hezbolaha
Nogomet
Kazna
Genoa zbog navijačkih nereda u kup sudaru sa Sampdorijom protiv Juventusa bez publike
Županija
NP PAKLENICA
Dokumentarni film ‘Bukove šume Paklenice’ dobio Grand prix nagradu TEF festivala
Zadar
STIHOVI I NOTE
Održan 2. festival Glas kantautora, glavnu nagradu osvojio zadarski glazbenik
Crna Kronika
NESREĆA
U nesreći u Zadru ozlijeđena pješakinja: Vozač izletio iz kružnog toka, udario u Ukrajinku
Rukomet
Početak sezone rukometaša
Nino Jerak: “Priželjkivali smo krenuti u sezonu s većim ambicijama, no to za sada nije realno”
Crna Kronika
NESREĆA NA POLUOTOKU
Maloljetnik romobilom udario 70-godišnjeg državljanina Singapura, teško je ozlijeđen
Zadar
ZADNJI 'ĐIR'
ĐIR PO KVARTU (23) Stanovnici Poluotoka žale se na gužve: ‘Uopće ni ne izlazin liti. Zimi je jako pusto…’
Scena
NAŠA VODITELJICA