Foto: Pexels
Skupina istraživača mjerila je stres kod radnika prije i nakon
Mogućnost smanjenja stresa na radnom mjestu vrlo je važna. I biljke vam mogu pomoći u tome!
Prema istraživanju, čak i mala biljka na vašem stolu može smanjiti tjeskobu dok radite.
Iako već postoji mnogo istraživanja o blagotvornim učincima sobnih biljaka na naše psihofizičko zdravlje, ova istraživanje koje je provela skupina istraživača sa Sveučilišta Hyogo u Japanu prvo je koja je provedeno u stvarnom uredu, a ne u laboratoriju.
Istraživači su testirali razinu stresa kod 63 zaposlenika jedne japanske tvrtke, mjereći neke markere anksioznosti prije i nakon ubacivanja biljaka u ured.
Odabrane su različite vrste biljaka i postavljene na stolove zaposlenika. Zaposlenici su zamoljeni da se brinu o sadnici ili da je jednostavno pogledaju nekoliko minuta u vrijeme intenzivnog umora.
Prema rezultatima istraživanja, objavljenog u Američkom društvu za hortikulturnu znanost, samo tri minute gledanja u biljku djeluje umirujuće na uredske radnike.
Bez obzira na dob radnika ili odabranu biljnu vrstu, došlo je do značajnog smanjenja anksioznosti u usporedbi s razdobljem prije uvođenja biljaka na radno mjesto.
Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumio odnos između biljaka i smanjenja stresa, ali prema istraživačima ovo istraživanje pokazuje da namjerno gledanje u biljku svaki dan može donijeti velike psihološke i fiziološke koristi na radnom mjestu ili za radnim stolom kod kuće.
Ako to već niste učinili, predlažemo da pokušate staviti mali kaktus ili bonsai biljku na svoj stol!
najnovije
najčitanije
Hrvatska
EPPO
Trupkovića “kupili” za 39.000 eura i pametni sat? Evo što europski tužitelji uhićenima stavljaju na teret
Zadar
OBAVIJEST
Zbog “Nagrade grada Zadra” privremeno će se zatvoriti Ulica Slavka Perovića
Ostali sportovi
ATP Madrid
Drugi tenisač na svijetu i prvi nositelj se zbog ozljede povukao s turnira u Madridu
Nogomet
Nitko neće
Nakon Xabi Alonsa i Juliana Nagelsmanna ponudu za klupu Bayerna odbio je i Ralf Rangnick
Rukomet
BIOGRAD
Biograjka Veronika Babara prvakinja je Hrvatske: ‘Iako je rukomet dosta grub, za mene nije bilo dvojbi’
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Županija
OBAVIJEST
HEP JAVLJA Ove ulice u županiji u četvrtak ostaju bez struje
Hrvatska
NOVO PODRHTAVANJE TLA