Športska zajednica grada Zadra odnedavno je omogućila oboljelima od multiple skleroze besplatne treninge u maloj dvorani na Ravnicama.
Tjelesna aktivnost vrlo je važna kod svih, a posebno onih koji su oboljeli od ove bolesti za koju kažu da je bolest s tisuću lica.
Prilagođene vježbe
– Ovo je program korektivne gimnastike koji je prilagođen problemima koje imaju polaznice treninga. Sve vježbe su lagane i prilagođene. Radimo dosta vježbi istezanja, snage, kako bi ojačali muskulaturu. Radimo na podu, koristeći se rekvizitima, kako nam ne bi bilo dosadno, rekla je Ružića Špralja, trenerica, dodavši kako za sada ima oko sedam polaznika te se nada kako će njihov broj narasti. Treninzi se odvijaju dva puta tjedno u 16 sati i traju oko 45 minuta.
Mi smo bili na treningu te smo porazgovarali s trenericom Ružicom i dvjema polaznicama Anom Robić i Sanjom Balta koje su početkom jeseni ušle u program i oduševljene su treningom.
– Trening je prilagođen nama i trenerica Ružica je super. Nije nam dosadno na treningu, dapače, zabavno je jer koristimo i pilates lopte, trake i bućice, pa i stolice. Lijepo se rastegnemo i što je najvažnije jačamo mišiće, rekla nam je 34-godišnja Ana kojoj je multipla skleroza dijagnosticirana prije pet godina.
Jaki mišiću su bitni jer ukoliko jednoga dana oboljeli dođe do faze da završi u kolicima, bitan je svaki mišić da se možeš koliko toliko podignuti.
– U današnje vrijeme je većina nas zakržljala, bez obzira na bolest ili ne, te je svima bitno. Do sada i nisam baš toliko vježbala jer sam uvijek nalazila neke izlike ili nisam imala vremena. Sada imam određeni termin i prisilim se da dođem, rekla je Ana. Kazala je kako je 2012. godine imala prvi simptom bolesti, maglu na oku. Uz treninge ide u šetnju sa psom te na taj način održava zdravlje.
Pravo na lijekove
Sada se, kaže, snalazi odlično jer su donijeli i neke nove zakone bitne oboljelima od multipleskleroze.
– Naime, prije je bilo određeno da je potrebno imati tri relapsa u godinu dana, odnosno nekakva napada, kako bi se ostvarilo pravo na lijekove. Mislim da sam dobila taj lijek već pri prvom simptomu, do drugog simptoma – pareze lica, gdje mi je pala cijela strana lica i gdje sam mucala, ne bi nikada došlo. Sada ono što je oštećeno je oštećeno, rekla je Ana. Trenutno uzima terapiju Rebif, što je interferon i tri puta tjedno daje sebi injekcije te kaže kako joj ovaj lijek djeluje. Ipak, naglašava, kako ne znači da će kod svih oboljelih od multipleskleroze djelovati.
– Ovaj lijek ima i jake nuspojave, ali na sve se to čovijek navikne i ide dalje. Smatram da sam taj lijek dobila na vrijeme da do drugog sipmtoma ne bi ni došlo, rekla je Ana. Na pitanje kako okolina reagira na bolest rekla je da ima podršku kolega.
– Imati multiplu sklerozu i doći na razgovor za posao i to reći mislim da ne bi dobro prošlo, rekla je Ana dodavši kako radi uredski posao te kako kolege imaju razumijevanja.
Sanja Balta dodala je kako je njena borba s multiplom počela još 2009. godine, da bi dijagnozu dobila 2011. godine.
Poziv i drugima da se uključe
– Kažu da je multipla bolest s tisući lica i kod svakoga je drugačija. Meni recimo, nikada nije bilo loše ili da sam imala neke jake simptome, da se nisam mogla pokrenuti ili slično. Meni je počelo s trncima u stopalima. Onda sam išla kod liječnika koji su me slali na vježbe. Međutim, kako ništa nije pomagalo tek je punkcija kralježnice pokazala pravu bolest, ispričala nam je 57-godišnja Sanja kojoj je otkriveno kako ima blaži oblik multiple te ne pije nikakvu terapiju. Tada je odlučila ići na liječenje visokim dozama D vitaminom, što joj u biti i nije pomoglo.
– Prije sam išla na fizikalnu terapiju, yogu, u toplice i sada sam krenula na ovo, što mi je otkriće. Poslije posla odmah dođem ovdje, odvježbam i odem kući. Baš osjećam kako mi ove vježbe odgovaraju, rekla je Sanja dodavši kako je i suprug primijetio kako bolje hoda.
– Je li to isključivo od vježbi ili zato jer sam neke stvari "posložila u glavi" ne znam, ali meni su ove vježbe super. I cijela atmosfera na treningu je super jer i popričamo i nasmijemo se, što je opet neka terapija, kaže Sanja.
Sve naše sugovornice su se složile kako bi se treningu trebalo pridružiti što više oboljelih od multiple skleroze te se na taj način pobrinuli za svoje zdravlje.
najnovije
najčitanije
Košarka
Zadrani u Europi
Nadahnute izvedbe Škare, Bašića i Ružića
Zadar
DHMZ
Danas vrlo toplo, temperature idu i do 28 stupnjeva
Zadar
POTREBA ILI TREND
U Zadru raste broj igraonica i rođendaonica za dječje proslave
Style
Fascinantna biljka
Želite li da jaglaci cvjetaju u kući, obratite pažnju na nekoliko stvari
Style
Elegancija u trenu
Duge šiške do brade idealne su za tople dane
Zadar
NAŠ ZADAR
Popularna zadarska stranica oduševila snimkom s vjenčanja: ‘Ne bude li mi ovakav pir, neću se udavat’
Zadar
Fra Andrija Bilokapić
Dobitnik županijske Nagrade za životno djelo: ‘Abortus, transrodnost, eutanazija, sve su to bolesti našega društva’
Zadar
NESREĆA
[FOTO] Nesreća kod City Gallerie, auto se zabio u stup
Crna Kronika
KRAĐA
BIZARNA KRAĐA U LISIČIĆU Zatečen kako vadi i krade kamene ploče
Županija
MAMAC MANIFESTACIJA