“prehlada”

Sezonske tegobe

Prehladili ste se? Otkrijte umirujuću moć infuzije luka protiv kašlja

Style

BRŽE OZDRAVLJENJE

Imate gripu ili ste prehlađeni? Ove namirnice trebate konzumirati da biste se bolje osjećali

Pravilan unos vitamina i mineralnih soli omogućuje brže prevladavanje simptoma, od povišene temperature do začepljenog nosa i bolova u kostima. Neke namirnice mogu više od drugih pridonijeti jačanju imunološkog sustava i opskrbi tijela vitaminima i mineralnim solima koji će mu pomoći u borbi protiv prehlade i gripe. 1. Citrusno voće Agrumi su bogati vitaminom C, supstancom koja se smatra neophodnom za prevenciju prehlade i pomaže u borbi protiv njenih simptoma. S konzumacijom agruma dobro je početi čim je sezona, kako bi se organizam ojačao. Dakle, zeleno svjetlo za mandarine, naranče i grejp te i svježe sokove. Osim agruma, ne zaboravite […]

Style

Jača imunitet

Kaki je izvrsno voće za konzumaciju u sezoni prehlada jer je bogato karotenoidima

Nedvojbeno je energetski bogato voće, zbog obilnog udjela šećera (18%), stoga se mora konzumirati umjereno na dijeti. Sadrži 65 kalorija na 100 grama. Nezrelo voće ima veliku adstringentnu moć. Bogat je vitaminima i mineralnim solima, posebno vitaminom C i kalijem, a da bi se oni u potpunosti asimilirali, poželjno je jesti ga sirovog. To je voće koje nam može pomoći da se napunimo energijom kada je to potrebno, primjerice prije i poslije sportske aktivnosti ili jednostavno protiv prve prehlade. I ne samo to, korisno je i za ljepotu kože. Naime, sprječava crvenilo i modrice, ubrzava zacjeljivanje rana, smanjuje bolove u […]

Style

Nazivaju ga prirodnim antibiotikom

Uhvatila vas je prehlada? Ovaj zdravi napitak čini čuda i posve je prirodan

Sezona prehlada, gripa i (ponovno) korone je u punom jeku. Kako biste se zaštitili, ali i što prije stali zdravi na noge, trebate više pozornosti obratiti na unos svih potrebnih zdravih namirnica.  Kada vas uhvati prehlada, trebali biste pojačati unos čaja. Odlučite se za čaj od đumbira koji u kombinaciji s pojedinim sastojcima se pretvara […]

Style

Umjesto tableta

S ova tri prirodna lijeka možete sniziti temperaturu (ako je blaga) bez upotrebe paracetamola

Kako objašnjava Klinički institut Humanitas, antipiretici poput paracetamola, bili bi indicirani u slučaju vrlo visoke temperature. S druge strane, kada je temperatura samo malo promijenjena, to bi mogao biti simptom koji spontano nestaje, možda uzrokovan prehladom. U ovom slučaju, umjesto toga, preporučljivo je piti puno tekućine i odmarati se, ali, kako bismo pomogli procesu ozdravljenja […]

Style

Uvijek pri ruci

Protiv prvih simptoma prehlade i kašlja možete se boriti popularnim napitkom

Napitak koji je vrlo jednostavan za pripremu i koji možete uvijek imati pri ruci za korištenje u slučaju (nesretne) potrebe kada se pojave prvi simptomi kašlja i prehlade. Osim toga, izvrsnog je okusa! Recept je vrlo popularan u Americi, ali dolazi iz Azije, a uključuje 3 sastojka: đumbir limun med Đumbir i limun su bogati […]