Vrijeme danas
20 C°
"Moždani pacemakeri"
rezultati istraživanja
Čini se da odgajanje djece sprječava starenje mozga, pokazalo je istraživanje na oko 37.000 ljudi koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Rutgers u SAD-u. U radu koji je objavio Proceedings of the National Academy of Sciences u SAD-u, znanstvenici su objasnili da su otkrili kako roditeljstvo igra “zaštitnu ulogu” kada se radi o “moždanim funkcijama povezanim […]
SPECIFIČNA
Istraživači već dugo znaju da hrana utječe na naše mentalno stanje. Međutim, većina istraživanja neurološkog zdravlja uvijek se usredotočila na pojedinačnu hranu, a ne na stvarnu dijetu. Upravo su zato neki irski znanstvenici odlučili vidjeti može li psihobiotička dijeta, osmišljena za promicanje zdravlja crijeva, imati pozitivan utjecaj i na naše mentalno blagostanje. Što je psihobiotička dijeta? Temelji se na osi crijeva-mozak dajući prioritet hrani koja je zdrava za crijeva kako bi podržala ravnotežu crijevne mikrobe (tj. cjelovite žitarice, prebiotičko voće i povrće, mahunarke i fermentirana hrana). Ova dijeta, dakle, obeshrabruje konzumaciju slatkiša, slatkih pića i prerađene hrane. Studijska dijeta uključivala je: […]
Kontrastni učinak
Odnos između kofeina i zdravlja već je prilično kompliciran: u prijašnjim je istraživanjima pokazano da ima i pozitivne i negativne učinke, od potencijalne zaštite od demencije do vjerojatnog povećanja rizika od dijabetesa. Istraživači iz Neuromodulation Research Facility u bolnici Providencea, analizirali su moždane signale povezane s učenjem i pamćenjem kod 20 osoba, te otkrili iznenađujuće detalje koji bacaju sumnju na hipotezu prema kojoj kofein potiče plastičnost, odnosno mogao bi ograničiti sposobnost učenja. Zahvaljujući svojoj sposobnosti da blokira adenozin, signalnu kemikaliju u mozgu koja nam pomaže da se osjećamo pospano u pravo vrijeme, vjeruje se da nas može probuditi i dati […]
NOVO ISTRAŽIVANJE
Zatvaranja i ograničenja uvedena u pandemiji ostavila su “stvarno trajne posljedice” na zdravlje mozga ljudi starijih od 50 godina, sugeriraju istraživanja. Studija je pokazala da su se kognitivne funkcije i radno pamćenje u starijih ljudi rapidno smanjili tijekom pandemije, bez obzira na to jesu li bili zaraženi covidom-19. Istraživači kažu da bi to moglo biti posljedica čimbenika pogoršanih pandemijom, kao što su nedovoljno vježbanje i pijenje previše alkohola, kao i usamljenost i depresija. Tim koji se sastoji od istraživača s britanskog Sveučilišta Exeter i Instituta za psihijatriju, psihologiju i neuroznanost (IoPPN) na King’s Collegeu u Londonu analizirao je testove moždanih […]
Neurofiziološki odgovor
Nekad davno za slušanje glazbe bili su dostupni samo CD-ovi i kasete na kojima je bio reproduciran niz uvijek istih pjesama (što je uključivalo i onu pjesmu koja nam se baš nije sviđala, a bila je dio albuma). Zatim su došli MP3 playeri, a s ovim uređajima bilo je moguće odabrati pjesme, miješajući žanrove, albume i izvođače. Novi način slušanja glazbe, bliži ukusu korisnika, ali još ne u potpunosti zadovoljavajući. Danas smo, s druge strane, navikli na platforme koje beskrajno reproduciraju pjesme, iskorištavajući snagu algoritma da nas nastave zadovoljavati pjesmama koje možda još ne znamo, ali koje bi nam se […]
Neurološke promjene
Hladni tuš mnogi gurui preporučuju protiv lijenosti i neaktivnosti: baciti se pod hladan mlaz vode, možda kao prva radnja ujutro čim se probudite, dalo bi nam neviđenu snagu i energiju da se suočimo s danom pred nama poput lavova. Sada to potvrđuje i nedavno objavljeno istraživanje: plivanje u hladnoj vodi (moru, rijeci ili jezeru) ili […]
Neurološki ekvivalent
Znate li što se događa s vašim mozgom dok spavate? Kada isključite prekidač za svjetlo i zaspite, počinje neurološki ekvivalent ciklusu dubinskog čišćenja perilice posuđa. Prvo, aktivnost milijardi moždanih stanica počinje se sinkronizirati. Zajedno s tim “sporim valovima”, krv će početi teći u i iz mozga, dopuštajući impulsima iz cerebrospinalne tekućine (CSF) da uđu i […]
Što preferirati
Temelji strukture i funkcije mozga postavljaju se tijekom trudnoće i ranog djetinjstva, mozak se neprestano hrani i oblikuje hranom i pićem koje svakodnevno konzumiramo, stoga je nužno slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu. Doznajmo kako se prehranom pobrinuti za zdravlje mozga. 1. Trudnoća Većina ljudi zna da je potrebno uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće, no postoji […]
Krznena sreća
Imati kućnog ljubimca donosi blagodati tijelu i umu u smislu dugovječnosti i naravno spokoja, osjećaja sigurnosti i sreće obitelji koja ga odluči udomiti. Nedavno je novo istraživanje pokazalo da bi i ljudske kognitivne sposobnosti imale velike koristi od toga, a ne samo zbog “željeznijeg” pamćenja, već i lakšeg učenja novih pojmova s godinama. Pokazalo je […]
Najvažniji
Kada je riječ o zdravlju mozga, vjerojatno ste uvijek iznova čuli o važnosti dodavanja omega-3 u svoju prehranu. Ali što ako omega-3 masne kiseline nisu vaš jedini dodatak zdravlju mozga? Što ako je najvažniji dodatak prehrani nešto sasvim drugo? Omega-3 masnoće smatraju se dijelom mediteranske prehrane, za koju se vjeruje da je najbolja za zdravlje […]
najnovije
najčitanije
Tradicionalna degustacija autohtonih jela
Zadar 2013
OPALJEN PO DŽEPU
ZAVRŠIO U BOLNICI
SAGA
NEOBIČAN LJUBIMAC
MORAJU PLATITI
HRVATSKI KOŠARKAŠ
NA X-U
KOMENTIRAO KONCERT