“ljutnja”

miro bulj bijesan

Na automobilu imao naljepnice s oznakama HOS-a i natpis “Za dom spremni”. Dobio masnu kaznu

Scena

teorije zavjere

Princ William “uznemiren” i “ljutit” zbog spekulacija na društvenim mrežama

Princ William od Walesa osjećao je frustraciju zbog oluje na društvenim mrežama koja je okruživala zdravstveno stanje Kate Middleton ranije ove godine. Prije nego što je princeza od Walesa, u dobi od 42 godine, otkrila da joj je dijagnosticiran rak, na neko se vrijeme povukla se iz javnog oka, nakon abdominalne operacije koju je imala […]

Style

UPRAVLJANJE LJUTNJOM

Psiholozi otkrivaju jednostavan trik za ‘eliminiranje’ ljutnje

Od pamtivijeka ljudi pokušavaju osmisliti učinkovite tehnike upravljanja gnjevom i ljutnjom. Nedavna studija japanskih znanstvenika otkrila je oslobađajuć učinak zapisivanja vlastite reakcije na neki negativan događaj na listu papira. Još je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu “vlastita ljutnja vjerojatno nanijeti više štete nego tuđa nepravda” pa je u svome djelu ‘De Ira’ (O ljutnji) iz 45. godine prije Krista ponudio savjete kako je izbjeći, piše Guardian. Među suvremenije metode koje preporučuju psiholozi spada fizička aktivnosti, primjerice vožnja sobnog bicikla ili udaranje boksačke vreće u teretani. No novo istraživanje ukazuje na to da bi i skromni uništavač papira mogao biti od pomoći. Osim što je pristupačniji, mogao […]

Feelgood

SCIENTIFIC AMERICAN

Eksperiment pokazao zašto se nije loše tu i tamo naljutiti

U znanstvenom časopisu Scientific American, profesorica Lench napisala je da je ljutnja signal da je osoba naišla na izazov dok pokušava ostvariti neki cilj. Kad se naljutite, trebali biste se “zaustaviti, orijentirati se na ono što se događa i razmotriti najbolji način da odgovorite” kako biste postigli svoj cilj, navodi Lench. “Primjerice, radite na važnom projektu, ali računalo se stalno “ruši”. Bijes bi vas mogao potaknuti da uređaj odnesete na popravak ili da ga razbijete o pod. Obje radnje uklanjaju prepreku, ali samo prva omogućava da se ostvari cilj, odnosno dovrši projekt”, ističe Lench. Kako bi ispitali učinak ljutnje na postizanje izazovnih ciljeva, […]

Zdravlje i ljepota

LJUTNJA NAJGORA

Jeste li pod stresom? Ne ignorirajte ove signale koje vam tijelo šalje

Često se osjećamo bolje nakon što se dobro isplačemo. Kako to? Razlozi su različiti, no danas posebno ističemo jednu od mnogih prednosti plakanja: mogućnost detoksikacije od emocija poput ljutnje, ali i oslobađanja od toksina i hormona stresa. Danas je dobro poznato da stres snažno utječe na naše zdravlje, a često upravo ljutnja najviše šteti. Znanstvenici s Harvarda analizirali su […]

Style

MENTALNA NEGATIVNOST

Znanost je potvrdila: Žene koje se ljute često su najpametnije

Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da postoji mnogo više od onoga što bi moglo biti loše raspoloženje, a to potvrđuje i znanost. Joe Fargas, australski istraživač psihologije, proveo je dubinsko istraživanje koje je pokazalo da su žene lošeg temperamenta najinteligentnije. Istraživači su otkrili da kada žene postanu neraspoložene ili mrzovoljne, donose bolje odluke i imaju opreznije i budnije pamćenje. Glavna karakteristika lošeg raspoloženja Čini se da mentalna […]

Style

VRSTA UZBUĐENJA

Ljutiti se pola sata dnevno dobro je za zdravlje! Otkrivamo zašto

Naljutite li se barem jednom dnevno?  Pola sata dnevno napetih živaca ne samo da je korisno jer oslobađa sav stres, već je također sposobno poboljšati kardiovaskularnu i respiratornu aktivnost. Ali pazite da ne pretjerate. To tvrde istraživači s Autonomnog sveučilišta u Meksiku (UNAM), prema kojima biti ljut nekoliko minuta može biti dobro za zdravlje, posebno za mozak. Koji je razlog? Kada se naljutimo postoji neurokemijski impuls koji stimulira moždane valove. U praksi, kad […]