“energija”

NE ZABORAVITE NA DORUČAK!

Osjećate se umorno kroz dan? Ove namirnice će vam osigurati dovoljnu dozu energije

Feelgood

5 malih stvari

Brzo i jednostavno napunite energiju

Često zaboravljamo da se naš dan sastoji od mnogo malih navika i rituala. No zašto u čitavu priču ne uvesti neke za vas korisne i benefitarne? Tu govorimo specifično o onima koji će vam dati dozu energije kada vam iste možda zafali – i ne, ne mislimo na šalicu kave! Za svaku će vam biti potrebno svega nekoliko minuta, a tijelo ćete napuniti energijom koja će vas razbuditi i dati vam poticaj za ići dalje s obavezama. Tri duga udaha Udisaji nastojte da budu dugi i plitki, jer će tako osigurati stabilan dotok kisika u vaše tijelo. Donijeti će vam […]

Style

Riznica energije

Pinjole su bogate mineralnim solima, a zdrave su za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Pinjoli su sjemenke koje se nalaze unutar češera bora i pripadaju obitelji orašastih plodova. Njihova je lipidna komponenta vrlo značajna, a jedna od najzanimljivijih nutritivnih kvaliteta pinjola leži upravo u njihovom lipidnom profilu. Upravo zbog kvalitetnog sadržaja “dobrih” masnih kiselina, pinjoli su prepoznati kao zdravi za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. To je zato […]

Style

BOGAT MINERALIMA

Sve prednosti javorovog sirupa, izvrsne alternative tradicionalnom šećeru

Sadrži malo kalorija, samo 250 na 100 grama, a što ga stavlja na drugo mjesto među šećernim tvarima, iza stevije i agavinog sirupa. Može se smatrati u svakom pogledu prirodnim zaslađivačem kojim se može zamijeniti uobičajena saharoza. Ovaj prirodni zaslađivač sadrži brojna svojstva koja ga čine važnom namirnicom za dobrobit našeg tijela. Umjerena konzumacija ovog proizvoda pomaže tijelu […]

Style

Ublažava glad

Smokva daje vitalni naboj energije, a pomaže i kod kašlja

Razni metaboliti koji čine smokvu, kao što su fenolni spojevi, flavonoidi, antocijanini imaju značajan antioksidativni kapacitet koji je dragocjen za zdravlje. Zahvaljujući svojim sastojcima, smokva je dragocjena pomoć u borbi protiv raznih patologija upalne i alergijske prirode. Djeluje kod infekcija dišnih putova (kašalj, bronhijalne tegobe, faringitis i laringitis), te pomaže kod alergijske astme i upale želuca i crijeva. Protuupalna svojstva smokve također se odnose na lokalnu upotrebu: oblog primijenjen na apscese, afte ili prištiće ima očite blagotvorne učinke. Smokva može djelovati i kao prirodno antibakterijsko sredstvo. Može se koristiti za ispiranje protiv upale desni ili jednostavno za održavanje oralne higijene. […]

Novosti

NJEMAČKI KANCELAR

Scholz branio politiku svoje Vlade u Bundestagu

Njemački kancelar Olaf Scholz branio je u srijedu, tijekom opće rasprave u Bundestagu, politiku svoje vlade i ustvrdio kako se Njemačka dobro nosi s financijskom krizom te poručio da je zemlja ove zime energetski sigurna. “Ovo je kriza za koju možemo otvoreno reći da ju imamo pod kontrolom”, rekao je njemački kancelar Olaf Scholz (Socijaldemokratska […]