Foto: Pixabay
Dok neki uživaju spavati na velikim i mekanim, ili pak onim tvrđim i ortopedskim jastucima, nekima je jastuk višak kada je u pitanju dobar san i zdravlje.
Spavanje bez jastuka ima svoje prednosti, ali i nedostatke.
Prednosti spavanja bez jastuka
Ovisno o načinu na koji spavate, lako je moguće da će vam goditi spavanje bez jastuka.
Točnije, ako volite spavati na trbuhu, spavati bez jastuka moglo bi vam koristiti. Kako prenosi Healthline, spavanje na trbuhu stavlja kralježnicu u neprirodan položaj
Spavanje bez jastuka može držati glavu ravnom što može smanjiti pritisak na vrat.
Nedostaci spavanja bez jastuka
Međutim, ako spavate na leđima ili boku, spavanje bez jastuka može učiniti više štete nego koristi te je tada ipak najbolje koristiti jastuk kako bi vaša kralježnica bila neutralna.
Sve u svemu, u ovom području još uvijek nedostaju rezultati istraživanja, tako da je nabolje konzultirati se s liječnikom prije no što se odlučite spavati bez jastuka.
najnovije
najčitanije
Zadar
u tijeku očevid
[FOTO] Brodica se zabila u most i odlomila dio ograde
Crna Kronika
ostala bez novaca
Nepoznati počinitelj ženi na Poluotoku ukrao novčanik
Košarka
NBA liga
Zubac bolji u hrvatskom derbiju, suigrači nosili majice s njegovim imenom
Ostali sportovi
2. HMNL-Jug
Susjedski derbi s pet crvenih kartona pripao Gaunima
Zadar
svjetski dan svjesnosti
Ana Kardum iz zadarske Udruge za autizam upozorava: ’Broj djece s autizmom je u konstantnom porastu’
Županija
reportaža
MISTO MOJE (16) Premda u Smilčiću “niko nikog ne dira”, ipak nema tko obnoviti razrušene kuće
Županija
PRIVLAKA
Bogoslov Ante Nimac primljen među kandidate za svete redove Zadarske nadbiskupije
Zadar
PRIVREMENO
Ryanair ukida gotovo 300 letova iz Zadra
Zadar
otvorio se šaht
Na Meladi se izlijeva kanalizacija i širi nesnosan smrad
Zadar
stariji meta manipulacija
