Zdrava i ujednačena preplanulost bez rizika je moguća

Zabrinutost zbog izlaganja sunčevim zrakama značajno je porasla posljednjih godina.

Ako s jedne strane sunce popravlja raspoloženje i omogućuje koži da proizvodi vitamin D, s druge strane sunčeve zrake odgovorne su za povećanje slobodnih radikala koji potiču starenje stanica i povećavaju rizik od razvoja čak i ozbiljnih karcinoma kože.

Ljeti je praktički nemoguće ne izlagati se suncu, no pretjerano, dugotrajno izlaganje i bez odgovarajuće zaštite može biti opasno.

Oni koji žele zlatnu, ujednačenu i dugotrajnu preplanulost bez preuzimanja rizika trebaju slijediti neke mjere opreza kako bi spriječili osipe, opekline i gora oštećenja.

Pa da vidimo koji su savjeti za postizanje preplanulosti bez pretjerivanja:

• Postupno izlaganje je bolje
• Nikada bez zaštite
• Odaberite vrijeme i sate
• Ne parfemu pod suncem
• Da suncu uhvaćenom u hodu
• Čuvajte se sunčanice
• Čuvajte se efekta ogledala
• Vlažite kožu nakon izlaganja
• Dijeta i dodaci prehrani za kožu na suncu
• Čuvajte se fotosenzibilizirajućih lijekova i tvari poput nekih eteričnih ulja