Subota, 5. listopada 2024

Weather icon

Vrijeme danas

20 C°

Tortilja

Wrap od piletine i tzatzikija savršen je brzi ručak

Autor: S.M.

03.06.2024. 08:00
Wrap od piletine i tzatzikija savršen je brzi ručak

Foto: iStock

Umak od krastavaca unijet će svježinu u kombinaciju



Natrpajte komadiće piletine s krastavcima, rajčicama i tzatzikijem u tortilju da biste napravili jednostavan wrap ili zamotuljak za manje od 30 minuta.


Sastojci


  • 1 krastavac narezan na ploške
  • 250 g grčkog jogurta
  • 500 g pilećih prsa, tanko narezanih
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 4 tortilje
  • 4  rajčice, tanko narezane

Priprema


Za tzatziki u zdjelu stavite naribani krastavac i jogurt, dobro promiješajte i začinite. Staviti na stranu. Piletinu posolite, popaprite i namažite žlicom maslinova ulja. Zagrijte preostalo ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Pecite piletinu 8-10 minuta dok ne porumeni.


Zagrijte tortilje na suhoj tavi ili u mikrovalnoj pećnici. Rasporedite 2 žlice tzatzikija na svaku stranu, a u sredinu stavite piletinu, rajčice i narezani krastavac.




Po želji još malo začinite paprom, zatim preklopite tortilju, čvrsto zarolajte i poslužite.