Foto: iStock
Okrijepite se u ove hladne dane toplom i ukusnom juhicom
Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti.
Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna.
Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane i one koji izbjegavaju gluten.
Sastojci
- 1 l povrtnog temeljca
- 250 mL vode
- 100 g leće
- 500 g brokule
- 300 g slanutka
- 6 g kurkume
Priprema
U lonac dodajte temeljac, vodu i leću, a kada zaključa, kuhajte 5 minuta i potom smanjite vatru te kuhajte još 5 minuta.
Nakon toga, dodajte brokulu i slanutak te na laganoj vatri kuhajte još 5 minuta.
Nakon što je juhica gotova, dodajte kurkumu, promiješajte i poslužite. Dobar tek!
najnovije
najčitanije
Novosti
VATIKAN
Papino stanje se popravlja, ali će Angelus pročitati iz svoje rezidencije
Zadar & Županija
NACIONALNA NAGRADA
Na Suncokretu ruralnog turizma Parku prirode Velebit dodijeljena Zlatna povelja
Hrvatska
DANI DIJABETOLOGA
Nakon inicijative udruga za lijek glukagon ukinuta doplata
Scena
blagdansko ozračje
Domaći pjevači otvorili Advente diljem Hrvatske
Ostali sportovi
FUTSAL
Zadranke pobjedom počele sezonu
Crna Kronika
Vršnjačko nasilje
Šokantno! Snimljena tučnjava četiri djevojke na Kapetanskom u Zadru
Crna Kronika
PROMETNA NESREĆA
[FOTO] Prometna nesreća na cesti između Ražanca i Mazije, jedna osoba prevezena u bolnicu
Zadar
GLAZBENA POSLASTICA
Spektakl na Adventu u Zadru: Riječki rokeri stižu s ultimativnim hitom „Mama ŠČ”
Crna Kronika
nesreća kod tromilje
Prebrzo vozila te izletjela s ceste, teško je ozlijeđena
Zadar
TROŠKOVNIK
