Foto: iStock
Okrijepite se u ove hladne dane toplom i ukusnom juhicom
Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti.
Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna.
Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane i one koji izbjegavaju gluten.
Sastojci
- 1 l povrtnog temeljca
- 250 mL vode
- 100 g leće
- 500 g brokule
- 300 g slanutka
- 6 g kurkume
Priprema
U lonac dodajte temeljac, vodu i leću, a kada zaključa, kuhajte 5 minuta i potom smanjite vatru te kuhajte još 5 minuta.
Nakon toga, dodajte brokulu i slanutak te na laganoj vatri kuhajte još 5 minuta.
Nakon što je juhica gotova, dodajte kurkumu, promiješajte i poslužite. Dobar tek!
najnovije
najčitanije
Hrvatska
"Pristupajte s oprezom"
U Splitu osvanula neobična tjeralica s Kalmetom, Berošem i Rimac. Policija traži autora
Kultura
Dvostruki program
Večeras u Kino Zoni inkluzivna “Koke” i film o Anthonyu Bourdainu
Zadar & Županija
Velika obljetnica
Jeste li išli u MIOC? Zadarska gimnazija slavi 40. rođendan i poziva sve bivše učenike na okupljanje
Hrvatska
Upozorenje vladi
Rast usporava, inflacija ne popušta, a reformi nema. Ekonomist upozorava na opasnu hrvatsku računicu
Style
SUPERNOVA Zadar
Uživajte u domaćim namirnicama lokalnih proizvođača
Zadar & Županija
dobar život
MISTO MOJE (41) Kako danas živi ponosni Raštević: ‘Nedostaje mi žamor djece’
Zadar & Županija
Popravi Zadar
Dosta im je rupa, smeća i polomljenih klupa! Zadrani pokrenuli platformu kojom žele natjerati gradske službe na rješavanje problema
Ostalo
AUTUMN WHISPER
Udruga Kraken pokreće novu metal priču u Benkovcu
Nogomet
Mladi talenti
Hajduk ih je zapazio na turniru u Biogradu! Trojica dječaka iz Sv. Filipa i Jakova dobila poziv s Poljuda
Županija
Ovjenčana straža
