Foto: iStock
Uz ove savjete možete poništiti loše učinke prekomjernog uživanja u hrani i očistiti vaše tijelo od toksina
Kako bi se riješili lošeg osjećaja nakon prejedanja, poželjan je režim detoksikacije. Uz ove savjete možete poništiti loše učinke prekomjernog uživanja u hrani i očistiti vaše tijelo od toksina.
Odreknite se kave i svakodnevno pijte zeleni čaj
Pijenje zelenog čaja ima velike prednosti. Mnogi nutricionisti se slažu kako redovito pijenje zelenog čaja pomaže u mršavljenju. Čaj oksidira mast i uklanja višak vode iz tijela.
Jedite probiotičku hranu
Pametno je u prehranu uključiti namirnice poput probiotičkog jogurta ili sličnog pića. Probiotici su prirodne i dobre bakterije koje uspostavljaju ravnotežu u probavnom sustavu.
Započnite dan s pićem za podizanje energije
Prirodni sokovi odličan su booster za naš organizam. Na primjer sok od ananasa i naranče zajedno čine ukusno piće. Možete koristiti svježe iscijeđene sokove svježeg ananasa i naranče. Ne zaboravite razrijediti vodom. Ili upotrijebite sok od rajčice i dodajte svježe iscijeđeni sok od mrkve.
Počnite se baviti jogom
Vježbe joge osobito su korisne za jačanje tijela, čineći ga gipkim i mladolikim. Kombiniraju se s vježbama disanja, čime se poboljšava oksigenacija, pročišćavaju organski sustavi i potiče opuštanje tijela i uma. Također pomaže u smanjenju stresa.
najnovije
najčitanije
Zadar
NOVA PREDSTAVA
U Zadar stiže bogata biografska predstava »U potrazi za Ivanom«
Zadar
Učenici i TZ-i u prigodnim akcijama
Posadili cvijet za ljepši naš planet
Županija
V.U.N.A
VRAĆAJU SJAJ VUNI: Udruzi s Paga pripala nagrada za najbolji ekološki projekt
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Županija
obavijest vodovoda
U četvrtak navečer na nekoliko sati bez vode ostaju Posedarje
Nogomet
TRENER MLAĐIH KATEGORIJA
Zadarski trener Patrik Puljić o borbi s bolešću: ‘Najteža faza bila je suočavanje s dijagnozom…’
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Zadar
velika promjena
NOVI KONCEPT Od sljedeće godine uvodi se devetogodišnje obrazovanje. Evo kako će funkcionirati
Rukomet
bliži se kraj sezone
Dvije generacije Zadrana potvrdile titulu prvaka Dalmacije
Crna Kronika
NAPAD