
Foto: iStock
Uz ove savjete možete poništiti loše učinke prekomjernog uživanja u hrani i očistiti vaše tijelo od toksina
Kako bi se riješili lošeg osjećaja nakon prejedanja, poželjan je režim detoksikacije. Uz ove savjete možete poništiti loše učinke prekomjernog uživanja u hrani i očistiti vaše tijelo od toksina.
Odreknite se kave i svakodnevno pijte zeleni čaj
Pijenje zelenog čaja ima velike prednosti. Mnogi nutricionisti se slažu kako redovito pijenje zelenog čaja pomaže u mršavljenju. Čaj oksidira mast i uklanja višak vode iz tijela.
Jedite probiotičku hranu
Pametno je u prehranu uključiti namirnice poput probiotičkog jogurta ili sličnog pića. Probiotici su prirodne i dobre bakterije koje uspostavljaju ravnotežu u probavnom sustavu.
Započnite dan s pićem za podizanje energije
Prirodni sokovi odličan su booster za naš organizam. Na primjer sok od ananasa i naranče zajedno čine ukusno piće. Možete koristiti svježe iscijeđene sokove svježeg ananasa i naranče. Ne zaboravite razrijediti vodom. Ili upotrijebite sok od rajčice i dodajte svježe iscijeđeni sok od mrkve.
Počnite se baviti jogom
Vježbe joge osobito su korisne za jačanje tijela, čineći ga gipkim i mladolikim. Kombiniraju se s vježbama disanja, čime se poboljšava oksigenacija, pročišćavaju organski sustavi i potiče opuštanje tijela i uma. Također pomaže u smanjenju stresa.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Stručna pomoć
Ajax je u najvećoj krizi u posljednjem desetljeću, angažirali su bivšeg trenera u svojstvu klupskog savjetnika
Auto
Promjena prioriteta
Počinje Ženevski auto sajam: ‘Kupovina automobila je prošlost, korištenje po potrebi budućnost’
Hrvatska
nema ozlijeđenih
Požar velikog deponija plastike u Osijeku, neke škole otkazale nastavu
Gastro
Jesenska slastica
Vrijedi isprobati! Mekani desert koji bundevi daje malo drugačiju ulogu
Županija
ILIRIJA
Turistička tvrtka iz Biograda na Moru kontinuirano podiže kvalitetu svojih usluga
Zadar & Županija
Rođeni Sutomišćanin
Bodul s Ugljana: U njujorškoj Plazi ostvario sam svoj – američki san
Županija
dug za cestu
Općina Stankovci u blokadi!
Zadar
STABILIZACIJA TRŽIŠTA
Promet nekretninama u Zadarskoj županiji pao za više od 20 posto
Zadar
kod divlje svinje
U Zadarskoj županiji potvrđen prvi slučaj afričke svinjske kuge
Zadar & Županija
BOLEST S TISUĆU LICA