![Ova rečenica sprječava brojne svađe u vezi](https://www.zadarskilist.hr/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1412157363-792x495.jpg)
Foto: iStock
Samo tri riječi mogu spasiti vaš odnos
Kada bi vam netko rekao da postoji magična rečenica koja sprječava ili barem ublažava brojne svađe u ljubavnim vezama, zasigurno biste je češće koristili. Zar ne?
Imate li ponekad osjećaj da između vas i vašeg partnera postoje nesporazumi koji rezultiraju često posve nepotrebnim svađama? Događa li vam se da sitni konflikti znaju eskalirati, a izrečene riječi vas samo udaljavaju? To su sve znakovi trebate poraditi na zajedničkoj komunikaciji.
Komunikacija je temelj svakog kvalitetnog i dugoročnog odnosa, bio on zapravo onaj ljubavni ili prijateljski. No, često se dogodi da u jeku konflikta ne znamo dobro izraziti svoje emocije i stajališta zbog čega izgovorimo ono što često ne mislimo.
Je li vam se dogodilo da u raspravi ili pak svađi izgovarate riječi poput “Ti mene ne razumiješ”, “Ti me isključuješ” ili “Ti nešto skrivaš”? Kada malo bolje pogledate sve su to rečenice koje na prvu optužuju osobu kojoj su usmjerene za nešto, bilo da je u pitanju ponašanje ili pojedini postupak. Vaši osjećaji se mogu iskazati na način koji pokazuje više razumijevanja te automatski nije usmjeren kao napad na partnera.
Umjesto toga probajte sa sljedećom magičnom rečenicom: “Imam osjećaj da…”. Kako Freundin.de piše, ova komunikacijska strategija potječe od psihologa Marshall B. Rosenberga.
Temelji se na tome da se partneru iznosi unutarnji osjećaj bez da ga se za nešto optužuje. Primjerice, vaš partner u zadnje vrijeme provodi puno vremena s novim prijateljima. U većini slučajeva vas ne poziva na druženja zbog čega se osjećate isključeno. Umjesto da ga napadnete s rečenicom “Ti ne želiš da sam dio tvog života”, komunikaciju započnite s rečenicom “Imam osjećaj da ne želiš da se družim s tvojim novim prijateljima.”.
Uspjeh ove komunikacijske strategije leži u tome da partner počinje više shvaćati kako se vi zapravo osjećate, odnosno kako njegovi postupci znaju utjecati na vas. Ne osjeća se da ga napadate nego mu iskazujete kako se osjećate.
najnovije
najčitanije
Zadar
NA FACEBOOKU
OGLASIO SE MATE LUKIĆ: ‘Nisam bio u nikakvom kafiću, ni zabavi. Bio sam u službi u šumi…’
Tenis
TENIS
ATP Umag: Musetti protiv Cerundola za naslov
Svijet
KANDIDAT ZA PREDSJEDNIKA
Trump hvali svoj odnos s Netanyahuom i proziva Harris za uvredljive izjave o Gazi
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Crna Kronika
NESREĆA GRADSKOG VIJEĆNIKA
Objavljeni rezultati očevida na izgorjelom vozilu Natura Jadere: Mate Lukić vozio bez vozačke
Crna Kronika
nepoznate okolnosti požara
Zapalio se automobil na Dugom otoku! Vozio ga Mate Lukić
Crna Kronika
sudar na semaforu
Još jedna prometna nesreća u Murvici! Teško ozlijeđena žena
Scena
NOVA PJESMA
VIDEO Pogledajte spot za novu Thompsonovu pjesmu, fanovi nižu same komplimente
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Županija
TJERANJE S PLAŽE