Ostanite hidratizirani cijeli dan uz kockice leda s dodatkom voća

Svi znamo koliko je važno na dnevnoj bazi unositi dovoljno vode, i to pogotovo kada je vani sve toplije i tijelu je potrebno sve više hidratacije. No realnost je takva da često zaboravimo unesti dovoljno tekućine ili pak tražimo nešto drugačije osim obične vode.

Umjesto sokova i raznih napitaka prepunih dodanog šećera, pokušajte svoju vodu obogatiti kockicama leda obogaćenim voćem!

Svježi napitak

Sve što trebate napraviti je vaše omiljeno svježe voće narezati na kockice i ubaciti u posudice za led te ih preliti vodom i pustiti nekoliko sati da se zamrznu.

Voćne ledene kockice možete potom ubaciti u bočicu vode i uživati u ukusnom i svježem napitku gdje god pošli, ili pak ispijati ukusnu i osvježavajuću tekućinu iz vaše omiljene čaše.

Ideje za kombinacije

Ovo je također i super način za unos voća, a kombinacija je zaista mnogo. Ne morate stati na voću, te u kombinaciju možete dodati i začinsko bilje! Evo nekih ideja:

• kupina i limun
• naranča i limun
• krastavac i limun
• limeta i metvica
• lavanda i metvica
• kadulja
• breskva i marelica