Subota, 18. svibnja 2024

Weather icon

Vrijeme danas

13 C°

Krioterapija

Koja je korist od liječenja hladnoćom, zašto se koristi kriosauna ili kriokomora?

Autor: Šarlota Brnčić

19.03.2023. 08:05
Koja je korist od liječenja hladnoćom, zašto se koristi kriosauna ili kriokomora?

Foto: Shutterstock

Tretman koji je sve popularniji među sportskim i estradnim zvijezdama



Krioterapija je tretman koji koristi niske temperature, do -130 stupnjeva C u trajanju od nekoliko minuta, kako bi se smanjila upala, poboljšao fizički oporavak ili za liječenje mrlja na koži.


Sve rašireniji, postao je vrlo moderan među VIP osobama i sportašima, prvima jer ga koriste kao lijek za starenje kože i kontrolu tjelesne težine, drugima kao tretman za brzi oporavak nakon treninga i ozljeda.


Uranjanje tijela pri vrlo niskim temperaturama može biti zastrašujuće, ali zapravo je siguran tretman i prije svega nije ništa novo, već se koristio prije nekoliko stoljeća.




Terapija hladnoćom donosi sljedeće dobrobiti tijelu:


  • smanjuje osjećaj boli jer stimulira tvari za ublažavanje boli i protuupalne tvari poput endorfina i citokina
  • aktivira brzi fizički oporavak nakon treninga
  • smiruje upalu potičući brzi oporavak mišića nakon ozljede
  • smanjuje bolne učinke uzrokovane kroničnim bolestima kao što su fibromijalgija i Parkinsonova bolest
  • ograničava upalne i bolne učinke patologija kao što su osteoartritis i artritis
  • uravnotežuje endokrini sustav

Krioterapija ima važnu ulogu u estetskoj medicini jer:


  • reaktivira cirkulaciju krvi
  • bori se protiv zadržavanja vode i celulita
  • suzbija starenje kože
  • ubrzava metabolizam pa je u stanju brže sagorjeti kalorije
  • potiče izbacivanje toksina

Općenito, koristi se kao lijek jer ima analgetska i ljekovita svojstva, čak i kao antidepresiv, a nalazi primjenu u području fizioterapije, kirurgije, dermatologije i estetske medicine.


Kontraindikacije za krioterapiju


Tretman nema posebnih kontraindikacija, ali očito ga ne može svatko učiniti. Izlaganje tako jakoj hladnoći je zabranjeno za osobe oboljele od:


  • bolesti arterija
  • Raynaudove bolesti
  • kardiovaskularne bolesti
  • preosjetljivost na hladnoću

Također se ne preporučuje djeci i trudnicama.


Je li krioterapija opasna? Ne, nije opasno, ali može izazvati nuspojave na tretiranom području kao što su crvenilo, oteklina ili mjehurići.