Foto: Pixabay
Redovita tjelesna aktivnost pozitivno utječe na različite kognitivne funkcije
Istraživači su istraživali različite čimbenike, od neurokemikalija do promjena u cerebralnom protoku krvi, ali im je nedostajao konačan odgovor na koji način vježbanje poboljšava kognitivnu brzinu.
Novo istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Physiology rasvijetlilo je pitanje o kojem se dugo raspravljalo kako tjelovježba poboljšava kognitivne performanse.
Istraživanje otkriva da dopamin, neurotransmiter i hormon koji se često povezuje sa zadovoljstvom i motivacijom, igra ključnu ulogu u ovom procesu.
Konkretno, istraživanje pokazuje da se razina dopamina povećava tijekom vježbanja, povezujući se s bržim vremenom reakcije, čime se omogućuje jasnije razumijevanje odgovora mozga na fizičku aktivnost.
Dopamin, ključni neurotransmiter u mozgu, dugo se proučavao u kontekstu kognitivne kontrole i kontrole ponašanja.
Promijenjene razine ovog hormona očite su u raznim neurološkim poremećajima i poremećajima ponašanja, što ga čini središnjom točkom u razumijevanju kognitivnog zdravlja.
Istraživanja su pokazala da akutna tjelesna aktivnost potiče otpuštanje dopamina u mozgu, što je u korelaciji s poboljšanim kognitivnim performansama.
Ovaj odnos između tjelovježbe, otpuštanja dopamina i kognitivnog poboljšanja bio je osnova za ovo istraživanje.
“Znamo da kardiovaskularne vježbe poboljšavaju kognitivnu izvedbu, ali do sada točni mehanizmi koji leže u pozadini ovog procesa nisu bili rigorozno proučavani kod ljudi. Koristeći nove tehnike snimanja mozga, uspjeli smo ispitati ulogu dopamina u poboljšanju funkcije mozga tijekom vježbanja, a rezultati su doista obećavajući,” ističu istraživači.
najnovije
najčitanije
Zadar
JEDINI ZADARSKI BLAŽENIK
JAKOV ZADRANIN Proslavljen blagdan zadarskog blaženika Jakova
Crna Kronika
KRAĐE
NOVE KRAĐE U ZADRU Na Bilom Brigu provalio u ugostiteljski objekt, ukrao novac
Crna Kronika
JURIO AUTOPUTOM
KAO DA JE IZ BRZIH I ŽESTOKIH Na dionici Benkovac-Pristeg vozio 234 na sat, evo koliku je kaznu dobio
Crna Kronika
PU ZADARSKA
SUKOB U POSEDARJU Nakon svađe oko parkiranja napao 57-godišnjaka i teško ga ozlijedio
Crna Kronika
KRAĐA
BIZARNA KRAĐA U LISIČIĆU Zatečen kako vadi i krade kamene ploče
Crna Kronika
MAKARSKA
Preminula starija žena, policije privela 40-godišnaka koji ju je gurnuo
Crna Kronika
Osuđen je
Pijan vrijeđao suprugu, a kasnije tvrdio: “Rekla mi je da imam malo spolovilo i da sam – kit!”
Zadar
Fra Andrija Bilokapić
Dobitnik županijske Nagrade za životno djelo: ‘Abortus, transrodnost, eutanazija, sve su to bolesti našega društva’
Zadar
KUPNJA NEDJELJOM
Evo u kojim trgovinama u Zadru danas možete obaviti kupnju
Moda
analiza subotnjeg đira