Hodanje je eliksir mladosti, a dobrobiti su još veće ako ga prakticirate bosi

Bosonogi , tj. hodanje bosih nogu, osobito u prirodnim okruženjima gdje nema opasnosti, omogućuje vam uspostavljanje izravnog kontakta s tlom.

Doslovno “hodati bos” odnosi se na trend koji se razvio unutar naturističkog pokreta.

Možda ste to radili kod kuće ili na plaži, pri čemu ste odmah osjetili slobodu i blagostanje.

“Zaživio” je (treba reći) i među zvijezdama koje su odlučile odbaciti visoke potpetice i neudobne cipele kako bi se prepustile blagostanju koje jamči samo bosa noga.

Prednosti hodanja bez cipela značajne su i za djecu i za odrasle:

• omogućuje pravilan razvoj prirodne zakrivljenosti stopala, držanja i kralježnice
• oslobađa duh i pruža dobrobit omogućujući bolji kontakt s prirodom, tlom i osjećajima koje tlo prenosi na stopala

Ova se aktivnost može lakše prakticirati u prirodnim okruženjima kao što su selo ili plaža, ali nailazi na poteškoće i opasnosti kada se primijeni na svakodnevni život i u urbanim kontekstima.

Bilo da ste vrsni sportaš i hodač ili jednostavno ljubitelj laganih šetnji, pokrenuti noge i stopala barem jednom dnevno dobro će vam doći do kraja života.

Kombinirate li ovu zdravu naviku s uravnoteženom prehranom i zdravim stilom života (bez alkohola i pušenja, odmarate se noću i pijete puno vode), vaše tijelo će vam biti zahvalno pružajući vam radost gotovo potpunog psiho-fizičkog blagostanja i to na duže staze.