Subota, 22. lipnja 2024

Weather icon

Vrijeme danas

29 C°

Dobitna kombinacija

Đumbir i kurkuma: Isprobajte ih u voćnom smoothiju ili napravite infuziju

Autor: Šarlota Brnčić

03.11.2022. 18:49
Đumbir i kurkuma: Isprobajte ih u voćnom smoothiju ili napravite infuziju

Zajedno povećavaju svoje vrijednosti i do deset puta



Đumbir i kurkuma – prekrasna kombinacija korisnih tvari. Zajedno, ova 2 korijena su još bolja!


Aktivni sastojci jednog jačaju one drugog.


Poznati po svojim antioksidativnim svojstvima, đumbir i kurkuma zajedno povećavaju svoje vrijednosti i do deset puta.


Infuzija đumbira i kurkume




Možete ih koristiti u obliku infuzije: svježi korijen kurkume i đumbir narežite na trakice od 1 cm.


Prokuhajte vodu i ostavite da u njoj odstoje oko 5 minuta prije filtriranja.


Možete ih ostaviti duže ako želite pikantniji okus. Dodajte nekoliko kapi limuna i malo meda da zasladite.


Smoothie od kurkume, đumbira, ananasa i banane


Za smoothie pun zdravlja i energije, evo sastojaka:


  • 20 gr svježeg đumbira
  • 20 gr svježe ili kurkume u prahu
  • 1 banana
  • 1/2 svježeg ili konzerviranog ananasa
  • 1 žlica šećera

Priprema: U blender stavite kockice ananasa, narezanu bananu, limunov sok, kurkumu i naribani đumbir.