Foto: iStock/NL
Prema novom istraživanju, oni koji često hrču i osobe s visokim rizikom od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja manje su aktivni. Istraživači su ispitivali odnos između učestalosti hrkanja i minuta sjedeće aktivnosti, tijekom tri godine na temelju podataka prikupljenih iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani.
Sudionici su prijavili učestalost hrkanja i sjedećih aktivnosti, a istraživači su razvili način ocjenjivanja kako bi identificirali osobe s rizikom od apneje za vrijeme spavanja.
Nakon prilagodbe prema spolu, dobi, rasi, razini obrazovanja i bračnom statusu, osobe koje su često hrkale imale su oko 36 minuta više sjedilačkog vremena dnevno od onih koji su izjavili da nikada nisu hrkali.
Osim toga, oni koji su bili pod visokim rizikom od apneje za vrijeme spavanja imali su oko 44 minute više vremena za sjedenje dnevno.
No, ovi problemi nisu ograničeni samo na noć, jer mogu dovesti do više umora i manje energije tijekom dana, i mogu utjecati na sve, od raspoloženja preko stresa do razine aktivnosti. To je možda razlog zašto čak i samo hrkanje može utjecati na vaše zdravlje i dobrobit.
najnovije
najčitanije
Zadar
JEDINI ZADARSKI BLAŽENIK
JAKOV ZADRANIN Proslavljen blagdan zadarskog blaženika Jakova
Crna Kronika
KRAĐE
NOVE KRAĐE U ZADRU Na Bilom Brigu provalio u ugostiteljski objekt, ukrao novac
Crna Kronika
JURIO AUTOPUTOM
KAO DA JE IZ BRZIH I ŽESTOKIH Na dionici Benkovac-Pristeg vozio 234 na sat, evo koliku je kaznu dobio
Crna Kronika
PU ZADARSKA
SUKOB U POSEDARJU Nakon svađe oko parkiranja napao 57-godišnjaka i teško ga ozlijedio
Crna Kronika
KRAĐA
BIZARNA KRAĐA U LISIČIĆU Zatečen kako vadi i krade kamene ploče
Crna Kronika
MAKARSKA
Preminula starija žena, policije privela 40-godišnaka koji ju je gurnuo
Crna Kronika
Osuđen je
Pijan vrijeđao suprugu, a kasnije tvrdio: “Rekla mi je da imam malo spolovilo i da sam – kit!”
Zadar
Fra Andrija Bilokapić
Dobitnik županijske Nagrade za životno djelo: ‘Abortus, transrodnost, eutanazija, sve su to bolesti našega društva’
Zadar
KUPNJA NEDJELJOM
Evo u kojim trgovinama u Zadru danas možete obaviti kupnju
Moda
analiza subotnjeg đira