Planirajmo zdravlje

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji više od 90 posto dijabetesa i 80 posto kroničnih bolesti srca moglo bi se izbjeći ili barem odgoditi dobrom prehranom, redovnom tjelesnom aktivnosti, eliminacijom pušenja i efektivnim nošenjem sa stresom. Za kardiovaskularne bolesti uz to je važna i umjerena istovremena redukcija krvnog tlaka, pretilosti, kolesterola i uporabe duhana
Zadarski Zavod za javno zdravstvo izdao je zdravstveni priručnik – rokovnik “Planirajmo zdravlje”. Priručnik je kombinacija podsjetnika za svakodnevne aktivnosti te relevantnih i korisnih savjeta i činjenica o zdravlju koje se zasnivaju na dokazima i sukladne su s nacionalnim i svjetskim vodičima.
Zdravstvena promocija
Prilikom odabira tema urednica prof. Jelena Ćosić Dukić, inače stručna suradnica u Službi za socijalnu medicinu pri Zavodu za javno zdravstvo, zajedno sa suradnicima, vodila je računa o glavnim čimbenicima rizika za pojavu nezaraznih bolesti, preporučenim preventivnim pregledima, nacionalnim programima ranog otkrivanja raka kao i pet odabranih zdravstvenih prioriteta za Zadarsku županiju koji čine težište “Strateškog okvira plana za zdravlje temeljenog na slici zdravlja Zadarske županije”. U priručniku su posebno istaknute kardiovaskularne i nezarazne bolesti te sportsko-rekreativne aktivnosti i prevencija ovisnosti o drogama.
– Zdravstvena promocija jedna je od bitnih djelatnosti Zavoda za javno zdravstvo, Službe za socijalnu medicinu. Cilj zdravstvene promocije je i unaprjeđenje i očuvanje zdravlja ljudi kroz poticanje zdravog načina života. Na mnoge kronične bolesti u velikoj mjeri utječu tzv. faktori rizika: tjelesna neaktivnost, nezdrava prehrana i stres. To znači o našem izboru ponašanja, odnosno stilu života uvelike ovisi i naše zdravstveno stanje, govori Jelena Ćosić Dukić, pojašnjavajući da je iz tog razloga osmišljen zdravstveni priručnik “Planirajmo zdravlje” kojim će se ljudi informirati o načinima na koje mogu sami utjecati na očuvanje svog zdravlja i prevenciju mnogih zaraznih i nezaraznih bolesti, ozljeda i nasilja te ovisnosti i mentalnih problema.
Zdravstveni priručnik – rokovnik “Planirajmo zdravlje” sadržava zdravstvene informacije, kalendare, informacije o radu zdravstvenih ustanova i nevladinih udruga te planer dnevnih aktivnosti.
– Kako bismo donekle dobili uvid u zdravstveno stanje stanovništva u Zadarskoj županiji izdvojili smo deset najčešćih uzroka smrti u 2008. godini kod muškarca i žena. Ishemijske bolesti srca i cerebrovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti kod oba spola. Kod muškaraca je na trećem mjestu rak pluća, a kod žena rak dojke. Ove bolesti dijele zajedničke rizične faktore, a oni su vezani za osobna ponašanja, što podrazumijeva tjelesnu neaktivnost, nezdravu prehranu i stres te okolišne faktore, odnosno prihod, zaposlenost, obrazovanje, geografsku izolaciju i socijalnu isključivost, govori Ćosić Dukić.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji više od 90 posto dijabetesa i 80 posto kroničnih bolesti srca moglo bi se izbjeći ili barem odgoditi dobrom prehranom, redovnom tjelesnom aktivnosti, eliminacijom pušenja i efektivnim nošenjem sa stresom. Za kardiovaskularne bolesti uz to je važna i umjerena istovremena redukcija krvnog tlaka, pretilosti, kolesterola i uporabe duhana.
– Pomoću javnozdravstvenih akcija i promocije zdravlja kod stanovnika Zadarske županije reducirati obolijevanje i smrtnost od nezaraznih bolesti, prije svega kardiovaskularnih i malignih, koje su povezane s nezdravim stilovima života, a koje je moguće spriječiti odabirom zdravih ponašanja, govori dr. Anđelka Gverić, jedna od autorica tekstova u zdravstvenom priručniku “Planirajmo zdravlje”.
Način života
Što se tiče srednjoročnih ciljeva ovog projekta, urednica Ćosić Dukić i dr. Gverić ističu da kroz njegovu realizaciju do 2015. godine žele informirati 50 posto zaposlenog stanovništva Zadarske županije u dobi od 20 do 65 godina o važnosti primjene zdravih načina života. Isto tako, kroz ovaj projekt nude se informacije o načinima na koje ljudi mogu sami utjecati na očuvanje zdravlja i prevenciju mnogih zaraznih i nezaraznih bolesti, ozljeda i nasilja, ovisnosti i mentalnih problema. Također, informira se stanovništvo o načinima na koje mogu primijeniti postojeća medicinska znanja kako bi stekli kontrolu nad svojim zdravljem.
– Izdavanje priručnika “Planirajmo zdravlje” omogućili su donatori: Zadarska županija, Grad Zadar, Erste&Steiermarkische bank d.d., Ordinacija opće medicine dr. Jadranka Ćosić, Hrvatska liga protiv raka i Do zdravlja zajedno. Priručnik je tiskan u tisuću primjeraka, koji su besplatno distribuirani donatorima koji su omogućili njegovo izdavanje, govori Ćosić Dukić, dodajući da su kao korisnička skupina izabrani zaposleni ljudi, u dobi od 20 do 65 godina, jer je poslovne rokovnike najpraktičnije distribuirati preko radnih organizacija.
Ovaj zdravstveni priručnik je konzistentan i relevantan izvor zdravstvenih informacija napisanih jednostavnim jezikom, razumljivim i onima koji nisu medicinske struke. Prilagođen je brzom tempu života u kojemu se pojavljuje sve veća potreba za planiranim aktivnostima. Kako je priručnik moguće reproducirati u velikom broju primjeraka, u budućnosti može biti dostupan velikom broju ljudi u Zadarskoj županiji i cijeloj Hrvatskoj.

Autorski tim

Zavod za javno zdravstvo Zadar izdavač je zdravstvenog priručnika – rokovnika “Planirajmo zdravlje”, koji je uredila prof. Jelena Ćosić Dukić. Autori tekstova u priručniku su: dr. med. Ljilja Balorda, mr. Judita Grzunov, dr. med. Anđelka Gverić, prof. Jelena Ćosić Dukić, prof. Margareta Mesić i dr. med. Ana Petrić.
Dr. med. Dubravka Finka i Jasenka Ivon stručne se suradnice. Priručnik je ilustrirala akademska slikarica Ana Kolega. Mr. sc. Dražen Zekanović je recenzent, a lektor prof. Hrvoje Dukić. Priručnik je dizajnirala, grafički pripremila i tiskala Mit Medija iz Zadra.