Foto: Marin GOSPIĆ
Istraživanja su pokazala da ljudi koji se bave plesom i koji pjevaju u najmanjem su riziku za demenciju te različite druge neurodegenerativne bolesti. Oni žive duže, zadovoljniji su svojim životom i kvaliteta njihova života je puno bolja, pojasnila je dr. sc. Nataša Šimić
„Aktivno starenje i kreativni pokret” naziv je predavanja za korisnike Doma za starije i nemoćne kod Sfinge koje je održano jučer u sklopu 12. po redu Tjedna mozga u sklopu kojeg Odjel za psihologiju Sveučilišta u Zadru organizira niz predavanja i radionica za ciljane skupine.
U prvom dijelu korisnicima Doma ukazano je na važnost mentalne aktivnosti u očuvanju funkcija mozga, pa su tako zajedno sa štićenicima doma rješavane i zagonetke, dok je drugi dio ostavljen za kreativni pokret i istraživanja koja su pokazala koliko je pokret važan u očuvanju funkcija mozga i zdravlja.
U očuvanju funkcija mozga važno je mentalno angažiranje koje je hrana za mozak, ističe Nataša Šimić, savjetujući tako kako treba što više čitati, rješavati križaljke, a važne su i društvene aktivnosti. Tu je i zdrava prehrana, spavanje, ali i zaljubljenost, koju Šimić toplo preporučuje, jer pojačava lučenje dopamina, serotonina i drugih neurotransmitera koji su važni u doživljavanju ugode i pozitivnih emocija.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
ODLUKA VLADE
Hrvatska kupuje dvije mobilne brodice-ljekarne, ići će u teško dostupna područja
Košarka
Košarka
Lakersi otpustili trenera: “Bio je pakao sjediti na ovom stolcu”
Scena
EUROSONG
Baby Lasagni stigao paket HNS-a, kad ga je otvorio ovo je odmah morao isprobati
Nogomet
Druga ŽNL, 18. kolo
Sv. Mihovil u derbiju pobijedio Raštane i preuzeo prvo mjesto
Svijet
PROCJENA FRANCUZA
Gotovo 150.000 ruskih vojnika poginulo u Ukrajini
Županija
TRAGEDIJA U MORU
Đani Iglić o stradalom roniocu: ‘Bio je veliki profesionalac koji je znao sva pravila ronjenja’
Zadar
EMOTIVNA PJESMA
Petar Strmota napisao emotivnu pjesmu u čast Franka Lisice: ‘Plače nebo, muka grlo steže sve jače…’
Crna Kronika
smrtno stradao
TRAGEDIJA: U Rovanjskoj smrtno stradao ronilac
Plodovi zemlje i mora
Najulov 2024.
Josipov impresivni ulov: ‘Kaos je bio toliki da sam mislio da ću je izgubit koliko je podivljala’
Zadar
WINGS FOR LIFE