![Mentalno angažiranje je hrana za mozak](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2023/04/Dom-za-starce-predavanje-130313-04-792x495.jpg)
Foto: Marin GOSPIĆ
Istraživanja su pokazala da ljudi koji se bave plesom i koji pjevaju u najmanjem su riziku za demenciju te različite druge neurodegenerativne bolesti. Oni žive duže, zadovoljniji su svojim životom i kvaliteta njihova života je puno bolja, pojasnila je dr. sc. Nataša Šimić
„Aktivno starenje i kreativni pokret” naziv je predavanja za korisnike Doma za starije i nemoćne kod Sfinge koje je održano jučer u sklopu 12. po redu Tjedna mozga u sklopu kojeg Odjel za psihologiju Sveučilišta u Zadru organizira niz predavanja i radionica za ciljane skupine.
U prvom dijelu korisnicima Doma ukazano je na važnost mentalne aktivnosti u očuvanju funkcija mozga, pa su tako zajedno sa štićenicima doma rješavane i zagonetke, dok je drugi dio ostavljen za kreativni pokret i istraživanja koja su pokazala koliko je pokret važan u očuvanju funkcija mozga i zdravlja.
U očuvanju funkcija mozga važno je mentalno angažiranje koje je hrana za mozak, ističe Nataša Šimić, savjetujući tako kako treba što više čitati, rješavati križaljke, a važne su i društvene aktivnosti. Tu je i zdrava prehrana, spavanje, ali i zaljubljenost, koju Šimić toplo preporučuje, jer pojačava lučenje dopamina, serotonina i drugih neurotransmitera koji su važni u doživljavanju ugode i pozitivnih emocija.
najnovije
najčitanije
Zadar
NA FACEBOOKU
OGLASIO SE MATE LUKIĆ: ‘Nisam bio u nikakvom kafiću, ni zabavi. Bio sam u službi u šumi…’
Tenis
TENIS
ATP Umag: Musetti protiv Cerundola za naslov
Svijet
KANDIDAT ZA PREDSJEDNIKA
Trump hvali svoj odnos s Netanyahuom i proziva Harris za uvredljive izjave o Gazi
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Crna Kronika
NESREĆA GRADSKOG VIJEĆNIKA
Objavljeni rezultati očevida na izgorjelom vozilu Natura Jadere: Mate Lukić vozio bez vozačke
Crna Kronika
nepoznate okolnosti požara
Zapalio se automobil na Dugom otoku! Vozio ga Mate Lukić
Crna Kronika
sudar na semaforu
Još jedna prometna nesreća u Murvici! Teško ozlijeđena žena
Scena
NOVA PJESMA
VIDEO Pogledajte spot za novu Thompsonovu pjesmu, fanovi nižu same komplimente
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Županija
TJERANJE S PLAŽE