Koja je korist od liječenja hladnoćom, zašto se koristi kriosauna ili kriokomora?

Krioterapija je tretman koji koristi niske temperature, do -130 stupnjeva C u trajanju od nekoliko minuta, kako bi se smanjila upala, poboljšao fizički oporavak ili za liječenje mrlja na koži.

Sve rašireniji, postao je vrlo moderan među VIP osobama i sportašima, prvima jer ga koriste kao lijek za starenje kože i kontrolu tjelesne težine, drugima kao tretman za brzi oporavak nakon treninga i ozljeda.

Uranjanje tijela pri vrlo niskim temperaturama može biti zastrašujuće, ali zapravo je siguran tretman i prije svega nije ništa novo, već se koristio prije nekoliko stoljeća.

Terapija hladnoćom donosi sljedeće dobrobiti tijelu:

• smanjuje osjećaj boli jer stimulira tvari za ublažavanje boli i protuupalne tvari poput endorfina i citokina
• aktivira brzi fizički oporavak nakon treninga
• smiruje upalu potičući brzi oporavak mišića nakon ozljede
• smanjuje bolne učinke uzrokovane kroničnim bolestima kao što su fibromijalgija i Parkinsonova bolest
• ograničava upalne i bolne učinke patologija kao što su osteoartritis i artritis
• uravnotežuje endokrini sustav

Krioterapija ima važnu ulogu u estetskoj medicini jer:

• reaktivira cirkulaciju krvi
• bori se protiv zadržavanja vode i celulita
• suzbija starenje kože
• ubrzava metabolizam pa je u stanju brže sagorjeti kalorije
• potiče izbacivanje toksina

Općenito, koristi se kao lijek jer ima analgetska i ljekovita svojstva, čak i kao antidepresiv, a nalazi primjenu u području fizioterapije, kirurgije, dermatologije i estetske medicine.

Kontraindikacije za krioterapiju

Tretman nema posebnih kontraindikacija, ali očito ga ne može svatko učiniti. Izlaganje tako jakoj hladnoći je zabranjeno za osobe oboljele od:

• bolesti arterija
• Raynaudove bolesti
• kardiovaskularne bolesti
• preosjetljivost na hladnoću

Također se ne preporučuje djeci i trudnicama.

Je li krioterapija opasna? Ne, nije opasno, ali može izazvati nuspojave na tretiranom području kao što su crvenilo, oteklina ili mjehurići.