Pretjerali ste u hrani i piću? Pomoći će vam jedan prirodni lijek

Foto: Pexels

Trebate li hitan lijek za pročišćavanje nakon obilnih domjenaka?

Nije se lako vratiti na dijetu nakon više ili manje obilnih ustupaka blagdana pa je moguće da cijeli siječanj prođe tek u odlukama o zdravijoj prehrani.

Tada nam u susret izlaze prirodni saveznici.

Među najpreporučljivijim sos lijekovima za pročišćavanje, pospješivanje probave i borbu protiv oticanja trbuha nakon Božića i Nove godine su detoksikacijski čajevi na bazi artičoke.

Njihova priprema kod kuće nije samo vrlo jednostavna, već je i jeftina jer svoj biljni čaj možete napraviti uz (gotovo) nultu cijenu i bez otpada.

Kako? Korištenjem najkožastijih listova artičoke. Naime, obično se vanjski listovi, kao i dio stabljike ove biljke izvanrednih svojstava, ne koriste u receptima i neizbježno završe kao otpad.

Prava šteta s obzirom na to da su ti ostaci jednako bogati antioksidansima kao što su pokazala istraživanja.

Umjesto da bacite lišće artičoke, prenamijenite ga za sjajan čaj za detoksikaciju.

Da biste to učinili, trebat će vam ostaci artičoka, a zatim možete dodati sve što imate kod kuće poput limuna, kurkume, đumbira.

Preporučujemo komorač ili sjemenke komorača za još veću drenažu, detoksikaciju i diuretičko djelovanje.

Priprema

U loncu zakuhajte 1 litru vode. Zatim dodajte komadiće ostataka dvije ili tri artičoke i vanjske listove komorača ili njegove stabljike.

Ostavite da odstoji najmanje 10-15 minuta i to poklopljeno.

Preostaje zatim samo filtrirati biljni čaj i uživati u njemu. Po želji možete zasladiti po ukusu.

Savjetujemo vam da pripremite i pijete biljni čaj svako jutro na prazan želudac barem tjedan dana kako biste vidjeli prve rezultate.