Za siječanjski detox osvježite se i ojačajte tijelo zdravim čajevima

Foto: Pexels

Ako razmišljate o novogodišnjem detoxu, čajevi su odlična stvar

Za mnoge siječanj predstavlja novi početak i vrijeme za uvođenje promjena, a to ponekad uključuje uvođenje navika koje pomažu našem tijelu.

To su najčešće odabir zdravije prehrane ili tjelovježba, no detox čajevima pruža i puno više dobrobiti našem tijelu, poput poticanja regeneracije kože i jačanja imunološkog sustava. Uz to, osvježavajući su i nadasve ukusni.

Evo nekih od ponajboljih opcija za “teatox”!

Protiv prehlade

View this post on Instagram

A post shared by Moncsi | Food blogger (@check_my_pulse)

Za borbu protiv prehlade odaberite čaj od đumbira, koji sadrži mnogo antioksidansa i odličan je saveznik u očuvanju zdravlja i podizanju imuniteta. Ovaj umirujući čaj ukusan je bilo da ga pijete toplog ili hladnog.

Za opuštanje

Rooibos je prirodna biljna biljka bez kofeina, a rooibos čaj izvrstan je zaopuštanje i pijenje u bilo koje doba dana.

Za dobar san

View this post on Instagram

A post shared by TEA SCOUP (@teascoupmunnar)

Ako vas muči nesanica ili pak želite nešto što će vas pripremiti za spavanje i pomoći vam opustiti se nakon stresnog dana, kamilica je nepogrešiv izbor.

Budući da je bez kofeina, idealan je izbor večernjeg toplog napitka. Njeno snažno umirujuće djelovanje može biti i pomoć pri meditaciji.